肩膀疼

2022-06-29  本文已影响0人  大鹏瑞享鑫飞杨

最近一段时间,肩膀老是疼,不知何故。

正如机器需要经常开动,不然就会出问题,人也一样,生命在于运动。

我一直想做一个爱运动的人,却始终不能付诸行动。导致我现在身体像久未开动的机器一样——生锈了。

这样不行,我严重怀疑肩膀疼就是运动过少造成的,是吗?

该怎么运动呢?

室内可以跟着直播运动一起做,应该还算不错吧;户外可以走走路,爬爬山,跑跑步,总之无论计划好坏,最重要的是先动起来。

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