谁说你不会复盘（50/100天）

011#复盘日记-2023.01.14（11/21天）

本月只剩下（17）天 ,距离2023年结束还有（ 351）天

【今日金句】

先把戒指丢过栅栏，你才能全力以赴！！

起床时间：5：28  睡觉时间：00：00 睡眠时长：5小时28分钟

【清晨自问】每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！

1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】

2.今天的状态好吗【YES】

【今天的行动记录】

1.早晨习惯清单

1.起床喝水洗漱--16分钟

2.冥想--11分钟

3.运动--12分钟（歌曲:你要跳舞吗）

4.抄经--22分钟(道德经 第五章)

5.写计划--15分钟

6.阅读--15分钟（《书写我心》）

7.写作--80 分钟  （根本停不下来）

8.能量晨读--3分钟（时间赶 语音录）

9.做吃早餐--15分钟

2.居家健身--运动2组

【今日成功日记】

1.今天自己又一次霸占舞台，做了1分钟主持。

2.今天全身心投入式的学习，忘乎所以。

3.今天早上特别极致认真，完成早晨习惯清单。

【今日感恩】

1.感恩龙兄老师这么好的线下演讲课程，总之，还是收获满满的。

【今天反思值得改进的地方】

1.做事情一定要沉着冷静一些，不要一时的气氛所冲昏头脑。当拿不主义，要请教有经验的老师。

【今日学习】

1.学会了天龙八部和六脉神剑的演讲技巧。

【今日感悟】

学习演讲就是框架思维，然后要边学边用！

【2023年第2周目标】

1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯

2.学会写周复盘（像素级模仿为主）

3.内训师的打卡练习 重要的日课 必须完成每天的量

4.复盘和写作每日精进

【月度要事】

1.内训师课程复刻打磨，演练

2.去上海参加生产力演讲训练营，并取得结果

3.做知识卡片25篇

【2023年 年度目标】

1.打造自己内训师课程，并开启企业2场培训

2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（重点）

3.参加坚持星球并取得演讲教练

4.复盘52周，350篇日复盘

5.开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，加到粉丝500人。

【月度金句】

只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘

【年度金句】

先完成，再完美，完美等于完蛋！

【年度金句】

一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白

【人生标签】

自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。

【明日计划（2件事情）】

1.参加线下生产力课程

2.准备好最后登台作业  极致展现