日更：今天的小观察

今天与往常一样，教课与共同学习

下午休息的时候与孩子发现了小虫子，真的好小需要放大好多才能看清！

像一坨毛的小虫子

有认识这个虫子的友友们请留言告诉我一下，我查了很久都搜不到！谢谢啦！

还拍到了白色的蜘蛛

孩子看见了很好奇，他虽然不会说话，但仿佛在说：“妈妈，这是什么呀？怎么还会动！”

我就告诉他“宝贝丁丁，这个是蜘蛛，那个虫子妈妈看看叫什么！”搜了好久搜不到，就告诉丁丁“这个虫子妈妈不认识，我们就叫它小虫虫好不好！”丁丁说“啊！”看着他入迷的样子就想笑，孩子果然是天真可爱，也最纯真善良，现在的人与人之间就缺乏的就是纯真与善良…

倒着往后爬

下午拉体力，拉完体力我问他们，“累吗？”

他们回答大唐回答：“累！”

至月回答：“累！不过练完很舒服！”

“为什么会感觉舒服？”我问道

“我也不知道！”至月回答

拉体力确实很累,但是能体会到舒服就很神奇，很多人知道出汗就是排毒，但是不知道的是出汗有时候不一定是在排毒，是在消耗你的“阳气”因为这种锻炼是属于我们身体强制性锻炼，与身体自发性不一样所以会消耗“阳气”而自发性的汗是真切的排毒，会让身体产生出通透与能量，但是我却不得不让他们拉体力，毕竟体力强是很重要的，打完一套太极拳是很累，你没有足够稳的气息与柔软你是练不出来的，所以只能从最开始的形与外力加强才能迅速去学习与练习太极，能体会到舒服,可能是内心的战胜欲成功了，也可能是练完停下排汗感觉到很舒服，因为从来不练功的人一排汗就会觉得全身通透…但也会身体不适……

所以啊，要双重兼备，内功和外功一起练，才能对于身体健康有所帮助！

但是想要练好必须先学形后学意…