改变坏习惯

文/多元智[原创]

每个人，或多或少都有一些坏习惯，如:熬夜，早上赖床，喜欢刷无用的视频浪费时间，等等。

如果自己仍执迷不悟，不以为意，那就糟了。

因而，认识坏习惯的这一特点，是改变它的第一步。

只要认识到了自己有哪些坏习惯，再难也要加以改正，不急，慢慢来，先给自己列出一个作息时间表来，按照作息时间表，订出相应的闹钟，听到闹钟，立即执行，一刻也不能耽搁，再大的诱惑也坚持扛住，一次次，一天天这样练习，等到21天，就是一个改变的过程，再坚持41天，好习惯就会慢慢养成……

培养好习惯只需要21天，养成了好习惯需要41天，85天好习惯已经稳住了，稳住了我们就赢了。

努把力，坚持住，扛过去就OK了，加油啊！

为优秀的自己，和优秀的你，比个人……