爱自己

1.停止自责

2.停止让自己恐惧，如果有恐惧，想美好的东西来替代。

3.耐心的呵护自己，善待自己，照顾自己的身体，赞美自己，帮助自己，爱自己的缺点。

4.从镜子里看自己，认识自己

5.从现在开始爱自己。