书写就是寻宝|感恩练习第十五期-21

2023.7.21

数算恩福

1、我十分幸运，每天早上醒来第一件事，感觉自己还活着还有自由意识就对自己的健康表达感恩，对充满魔力的清晨表达感恩，我又拥有了一天，感恩生命的馈赠；

2、我十分幸运，今天第一件事是百步感恩练习，做完感觉内心充满了感恩，心情愉悦，每天都做这样的练习，给自己调频；

3、我十分开心，今天跟潜意识联结给到的提醒是：持续为自己做清理，可以助力回到内在的平静里，平静、安稳，不迎不追，静待花开，练习定力；我十分开心，我再次检视内心，没有了烦躁和怨恨，多了一份平静和耐性；

4、我十分感谢今日魔力练习主题：圆满的结局。心中谨记吸引力法则-你内心的想法和感受会变为现实。感恩能帮助你愿力你竭力想要避免的--糟糕结局，并使你获得心中期望的--圆满结局；提醒自己时刻觉察内心的感受和想法，调频到感恩圆满的结局上；让感谢---的圆满结局成为习惯，事前-事中-事后感恩成为习惯；

5、我十分感谢老父亲，又早早地出去了，不把自己的想法强加给他，充分尊重他，让他自由，他能照顾好自己，开心地做喜欢做的事情就是我的福气，感谢老父亲这段时间饭量稳定，每天给父亲做饭他吃的开心满足，我也非常的开心；

6、我十分感谢大弟，在我需要的时候把轮椅拉来，嫌占地方又拉走，跟弟弟表达我的情感，从他身上看到了我妈妈的影子，跟弟弟联结，跟母亲联结，感受亲情的温暖；

7、我十分感谢感恩练习群内伙伴们的书写分享，每天都会从他们的书写中汲取到滋养，感谢有他们一路的陪伴，感谢我们互相支持和鼓励着，有了大家的相互陪伴可以让感恩练习坚持下来，感谢感谢感谢；

8、我十分感谢传给我课程的老师，感谢锦敦老师的课，在听回放的时候，再一次感觉到好好地说说话的重要性，也更确信这是我喜欢的学派，感谢感谢感谢；

9、我十分感谢李雪老师的《有限责任家庭》，感谢共读的伙伴们，每天在群内读书分享感悟，让我有机会经由分享一次次联结到自己，更贴近自己真实的感受，靠近自己清晰自己，感谢感谢感谢；

10、我十分感谢自己，感谢自己认真用心努力，执着不放弃，感谢自己慢慢地找到回到内在安静的方法和力量，感谢自己在遇到挑战的时候向内看的意愿和行动，感谢自己在困境里的想办法。

其实我想说的是，生活在尘世间，有顺心的事情，也会有不顺心的时候，顺心有时不顺心有时，如何保持内在的平静安稳显得尤为重要，无论什么样的事情发生都能保持一份平常心，是我想要追求的。

此刻，我感觉今天的魔力练习给到我非常大的触动个启发，我只需要坚定地相信：一切都是圆满，然后，带着觉知和感恩的心，感恩每一个当下的发生，无论发生什么、期待什么发生、或者是期望事情有转机，或者是遇到棘手的事情，都记得感恩，记得吸引力法则在知道和不知道的时候都在起作用，用感恩的行动引领自己保持一个良好的状态，做到不以物喜不以己悲，内心保持平静和喜悦。

记得感恩---圆满的结局，让这个练习贯穿我生活的方方面面。

我时刻提醒自己，感恩可以帮助我实现所有愿望。

感谢，感谢，感谢！感谢今天的魔力练习主题。

感恩，感恩，感恩！感恩寻到了宝藏-感恩---圆满的结局。