分享《心流》

亲爱的朋友们，从今天开始，我继续为大家分享好书《心流》，从今天开始给大家做详细分享，坚持每天一小篇，和大家一起修炼成长，找到属于我们每个人适合的幸福方式。

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注投入忘我的状态，这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

本书的作者，也是著名的心理学家、积极心理学奠基人~米哈里.契克森米哈赖，在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性的提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。对心理学爱好者和研究者来说，本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。