2021-09-28

九月同读一本书：亲密关系｜亲子关系篇

        大家好，我是文诚！正在参加文诚教育【智慧父母读书营】九月共读一本书《亲子关系》主题阅读打卡活动，今天是Day:5/7 天，读书作业打卡。

第二部分:练习

克里斯多福 孟

练习一：观察孩子

父母能留给孩子的最好的财富，就是每天留出几分钟时间。

1、练习目的

与孩子建立更深层的情感连接

开始在生活中创造更多空间，帮助你作为父母和个人得到成长

渐渐觉察孩子身上你从前没注意过的特质

2、具体说明

每天花十分钟观察孩子，单纯地看着他们，仿佛他们是陌生人，你只是对他们感到好奇。观察他们的性格、言谈举止、跟你和其他人的沟通方式，不要太明显。注意有没有哪些细微的个性、特质、态度或行为是你从前没有注意到的。有意识地加深对孩子的了解。做这个练习的时候，最好不要跟孩子说话，只是尽可能观察和倾听。

3、关注要点

感情联系对孩子和父母都极为重要

选择你几乎不会注意孩子的时间

在他们似乎什么也没有做，比如盯着手机或玩电子游戏的时候

观察孩子的时候，问问自己，有哪些地方是我以前从来没有注意过的

如果孩子的态度或行为惹你讨厌，请回倍注意，看看这是不是让你联想到了自己。

请注意，虽然这些练习被定为每次练习一周。

4、练习难点

难点：孩子在学校，不止一个孩子，忘记练习，惹你发火等

回应：照片，时间平分或一天关注一个，尽力就好、识别孩子源受挫的行为。

5、思考要点

育儿是百分之五的管教，百分之九十五的父母引导和鼓励。高效育儿是百分之百的情感连接。

像所有人一样，父母的做法也取决于情绪成熟度。

为人父母是世上最难的工作，因为你要为另一个人的身体、情绪和心智发展负责。