阅读随笔《停止内耗》

情绪这个东西，是很容易影响身心健康的。凡是让你痛苦的，都是影响你情绪的。

一个人千万别被情绪所困住，也别因为别人一句话就陷入深思和难过。

当你开始在意别人的时候，你自己就已经被影响了。世上本无事，大多都是自己困扰自己的。

有些情绪，本来是可以避免的，都是因为自身放大了才会痛苦。

生活中大多的事情，我们都没法去避免，但是我们可以改变自己的心态。很多时候，你越是在乎什么，什么就会折磨你，反而不去计较了，就没什么能影响你。

人生会经历很多事情，真的没必要因为一些小事而影响情绪。所以，凡事看淡，不要去计较，也不要和自己较劲，这才是人生最好的开始。

你的所有负面情绪，要懂得去消耗，当你开始正视自己的情绪的时候，人生会越来越好。

人生总有不如意，与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。只有你换一种心态去面对，或许能够改变你的现状。一个人开始改变的时候，就会慢慢改变困境。

不管什么时候，都不要被外界所影响，不要在意别人的看法，遵从自己的内心就好。

当你保持好的心态去面对生活的时候，一切都会在慢慢发生改变。那些优秀的人，都是懂得去停止内耗，去提升自己。

保持一个强大的心态，不被外界所干扰，才能丰富你的内心和生活。