臻挺美使用步骤，只需1吃2坐3按摩，让你轻松感觉胸部的变化！

胸部不发育不仅影响女性魅力的释放，更影响对下一代的哺乳。

实验调查显示，百分之九十的男人会在第一印象中选择胸大的女人，因为他们认为胸大的女人更有女人味。而百分之百的人认为胸大的女性能更好的生养下一代，因此胸大也成为衡量女性是否易生养的一个标准。

也因此，很多女性在面对自己的贫乳之时会特别发愁，急切想要知道怎样可以丰胸，丰胸最有效的方法是什么。下面臻挺美                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       就介绍四种被许多女性见证的有效的方法。

一、利于胸部发育的食物

多吃含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆豆花等等，会对乳房发育十分有益。

另外还可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

二、保持正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

三、按摩

1、沐浴健胸按摩（这个方法是许多女星都在用的哦）

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

2、毛巾热敷按摩

热敷是一种传统的中医丰胸方法，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，按摩刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育。并且没有任何副作用。

用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。