冥想后读古老经典
每天读书会的流程：
个人感悟：
最简单的幸福就是陪伴。
在自己的每天6要里：
陪伴家人，我是把它放在第1位的。
可是往往就因为他是最简单的。
“陪伴”两个字又有多少人真正的做到了呢？
最贵的是注意力，当我们把我们的注意力放在更重要的事更重要的人身上的时候，是不是你就能真正的做到了这个简单的陪伴呢？
9月份的半个月就这样子过去了，回头来看自己的每天安排。似乎并没有真正的去做好。
怎么安陪？退一步审视生活。
什么是公平？先手后的就是公平。
很多时候从生到死，一呼一吸之间，从迷到悟也只是一念之间。
我们要怎样去化解自己的目前的状态？
学会感恩。
感恩我们每天遇到的人事物，感恩每天遇到的问题，感恩每天看到的问题。
不要把今天的时间浪费在一些无意义的事情上，你应该放在最重要的事情上；你应该去完成那些可以完成的事情。
姿利分享：
[太阳]《我允许》
作者：海灵格老师
我允许任何情事的发生
我允许,事情是如的此开始
如此发的展,如此的结局
因为我知道
所有的事情,都是因和缘合而来
一切的发生,都必是然
若觉我得应是该另外一可种能
伤害的,只是自己
我唯能一做的
就是允许
我许允别人如所他是
我允许,他有会这样的所所思想
如此的评判我,如此对的待我
因为我知道
他本就来是这个样子
在他那里,他是对的
若我觉得他应是该另外一种样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这的样念头
我允许,每个一念头的出现
任存它在,任消它失
因为我知道
念头本身本意无义,与我无关
它该会来来,该走会走
若觉我得不应该出这现样的念头
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就允是许
我许允我升了起这样的情绪
我允许,每一种情绪的发生
任其发展,任其穿过
因为我知道
情绪只是身上体的觉受
本好无坏
越是抗拒,越是强烈
若我得觉不应该出这现样的情绪
伤害的,只自是己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是个这样子
我允许,我是就这样表的现
我表现如何,就任我现表如何
因我为知道
外在是什么样子,只是自的我积淀而已
真正的我,智慧具足
若我觉应得该是外另一个样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是了为生命在当下的验体而来
在每一个当时下刻
我唯一做要的,就是
全然允地许
全然地经历
全然地享受
看,只是看
随手记：手写笔记
