NO190.拒绝是考验 也是很好的课题

#凝珀Mok·摄色

#凝珀说

表达拒绝和接纳真挚的拒绝

是一件很开心的事情

表达拒绝可以保护自己的愿望、想法和边界

被真挚的拒绝可以不让关系委屈、事情难推进，是另一种维护和发展方式的方法

很多时候

因为害怕被拒绝

因为害怕自己承担对方因为被拒绝而受到伤害的伤害而不去拒绝

因为接不住拒绝带来脆弱心脏和脆弱现状

于是 现在不拒绝

于是 可以减少被拒绝

然而 深度关系

其实是在不断表达 主动表达 拒绝和被拒绝中去了解彼此的边界和真正想法的

同时也是可以避免误会深化、矛盾升级和崩裂的方式

有些关系

在一次次地退让间变得面目全非

有些关系

这一次次地没有拒绝中变得神行具危

有时候

想去维护关系

其实是退让和不拒绝导致了关系涣散了

不拒绝

是一个人

也是双方共同需要去面对的课题

拒绝者的不内疚

被拒绝者处理拒绝事件而不是关系破损的问题

关系中双方存在两个维度的课题分离

关系其中一方的脆弱和反脆弱

关系另一方的人、事分离

亲密关系是如何从甜蜜争执冷漠再到隐瞒的呢？

互相有太多的不满足

一方过度承担、过于投入造成了另一方的缺位、缺失，

从而价值感、存在感缺失。

因为过度承担导致爱缺失和被爱无法被完全满足，

于是爱缺失。

缺爱是可以照镜子的,

一方缺爱，

另一方必然也是缺的；

只是有没有能力从其他的渠道来获取被爱的感觉和爱的能力。

被爱的感觉和爱的能力是两个不同的方式

被爱的感觉：因为缺爱于是在不同的渠道去找寻爱。

重点是：找

爱的能力：是通过养成，能滋养自己的同时给予出去，在给予的同时爱又回流。循环往复的过程。

一信息进来，断了思绪

总结：

1.正是因为好好爱，才需要更多了解自己的真挚拒绝

2.拒绝是力量，也是关系筛选器和关系促进剂

3.拒绝是保护自己的途径

4.亲密关系中尤其需要及时大声说“不”

5.被爱的感觉和爱的能力是两回事。

性教育中有句话说得蛮好🤩：

爱在两耳之间，不在两腿🦵之间❤

好好爱自己

好好滋养关系

不合适的关系可以放一放，也许有新合作

有毒的关系及时止损，止损是一个很好的课题[爱心]