2022-12-18 倒计时5天加油呀！
2022-12-18 本文已影响0人
一朵美羊羊的棉花
今日复盘：
1.集中注意力的方法有：
在学习的过程，当干扰信息出现时，把自己拉回来；对自己的脑袋不断讲，不能走神。
人的经历是有限的，应该把每天最重要的任务最先完成。
平时学习的时候可以多注意自己的呼吸，坚持冥想。
保持睡眠的质量
温柔小事：
1.想起了以前舍友对我种种的好（穗茵在我生病时照顾我/在我抬水后跌倒后关心我有没有事/婉莹把我的衣服整理好）
2.早晨外面出太阳
了，心里也舒畅很多。
3.李靖告诉我水到了。
4.跑步的时候看到了美丽的黄昏
