读书笔记：纪律的交易者（14）

第十三章 管理心智能量

改变内心，以便体验不同外在环境的信心提高后，面对困难问题的能力也会提高。

“管理心智能量”到底是什么意思？我们已经采用很多管理心智能量的方法，只是你可能不这样想而已。例如，最初的轻微情感伤口（例如小小的侮辱），是否可以用强化伤口背后情绪能量的方式，扩大成陷入情感疯狂的地步？怎么做才能达成这种目的？只要我们愿意多想想我们觉得受辱的原因就够了，我们的思想可能增加或减少伤口的能量，是增是减要看我们选择什么想法而定。如果我们想的是破坏性的想法，就会为伤口增加负能量，使伤口恶化，而且我们显然可以把这种做法，带向我们选择的极端，或是带到我们选择的终点，到我们愿意或选定的时间为止。然而，要停止这样做，难度却会随着所应用的能量比例提高，事实上，我们透过经验，传达负面想法，刻意装出比最初还生气的样子，就是一种管理或操纵心智能量的方式。

同理，如果我们正面思考，就会降低伤口中的情绪能量。我确信读者已经注意到，如果一个人一直生气，就会拒绝听可以化解怒火的话，我们拒绝听所谓的“理性声音”时，就是决定不管理心智能量。生气的人不理“理性声音”，唯一的原因是知道这种资讯可能改变自己的想法，知道如果自己改变看法，接着就会改变想法，体验到不同的外在环境。如果他不管改变有什么好处，就是不愿意改变，他思考时，就会用不容许自己体验这些好处的方式思考。这些例子只是我们根据自己的意愿、配合自己的目的，操纵环境的众多方式中的少数例子而已。我们管理心智能量时，的确可能是为了达成破坏性的目的，也可能是为了达成建设性的目的。其中的关键是意愿和目的，这种意愿是特殊的心愿，会刻意引导我们的思想，改变我们心中内心中没有用的事物。

思想是改变心智环境极为有利的工具，能够取代、整理、增添、减少或改变心智因素的极性。思想和电力或光线很可能没有不同，是能量的形式之一，可以发挥作用，影响物理环境，就像我们说出自己的想法、影响心智环境一样。我们把思想导向内心时，基本上是把某种能量当成工具，改变另一种能量的成分和构造，就像运用思想改变信念，或是释出痛苦记忆中的负能量一样。

因为思想具有天生的力量，大家才这么费心的用自己即将接触的资讯（别人思想的实际表现），保护自己。每个人凭着直觉，都知道如果我们容许自己想起某些东西，这种想法会改变我们的内心，一旦内心存在的事物改变，我们认知和体验的外在环境就会不同。如果我们不希望扰乱内在和外在之间目前的关系，我们会刻意采取必要行动，确保我们不接触可能威胁这种关系的东西，确保我们不考虑会改变这种关系的东西，改变其实就是愿意思考的结果。

我认为，如果我们不希望心智继续成长（超越我们已经学到的东西，增加自己的认同），不希望把成长引导到意识层面，那么我们就不应该拥有思考、推理和创造的能力。我们能够思考、推理和创造，背后的意义是我们有能力靠着学习，摆脱痛苦和不满意的生活环境循环。痛苦的记忆会打开和延长痛苦的生活循环，因此基本上我认为，天生的思考和推理能力中，具有治愈情感伤口的能力，使我们能够超越恐惧，看出环境中提供的东西。我们必须藉着学习管理心智能量，学习治愈情感伤口。把痛苦记忆扫进下意识中，以便忘掉痛苦的记忆，不能降低痛苦记忆对环境资讯认知的影响，也不能降低环境资讯促使我们采取某种行为的力量。

这是我们天生具有的禀赋，这种能力可以超越现有信念、记忆与联想的支配，思考真正的环境是什么样子：超越现有限制（信念、痛苦记忆和错误联想）推理，或用很有创意的方式利用想象力，是一种补偿力量，可以让我们成长、改进和进化。摆脱个人和文化所陷入的破坏性痛苦生活循环。然而，你可能必须注意其中一些事情：行动潜力不等于行动能力，潜力变成能力前，必须经过培养、变成技巧。例如，我们可以运用想象力，设想将来满足若干需要、达成若干目标的情景，再把这种设想投射到环境中，但这样不表示是发挥创意、利用想象力，我们可能只是运用想象力，把记忆和信念中的东西投射出去。我们的识见也是这样，识见通常出自我们现有的信念和记忆，因此我们思考的东西会符合现状。要创造更满意的未来，我们必须能够想象这种未来，再投射到未来的环境里。我们投射的东西和内心存在的东西之间，有一种直接的关系，除非我们想象的是我们还不知道的事情。

唯一能够限制思想的东西，是别人告诉我们或我们自定的规则。我们不会限制自己，只思考我们的信念和经验。我们可以在自己的思考中到处漫游，选择根据其中一种思想行动，不管这种思想是否符合我们现有的行动规则，我们甚至会用自己的思想，改变我们可能不愿遵守的规则。如果我们思考时，无意学习过着比较快乐、比较满意的生活，进而引导改变的方法，那么思考、推理和创意都不会存在。

我们在不断变动的环境里，一再经验同样的痛苦状况，暗示我们看不出有别的选择会产生满意的结果，我们的认知和既有的知识直接相关。信念、记忆和联想已经把我们锁定，要看出其他选择，我们必须知道自己还不知道的东西。因此如果我们想要靠着学习，摆脱长期不满的状况，我们必须敞开心胸，思考既有知识以外的东西。环境总是提供我们机会，让我们获得某种程度的爱、和谐、快乐、成功、绝望、失望、愤怒、仇恨和背叛。我们最后感受到的这种情感是多是少，反映我们的内心状况，因为环境不会解读自己提供的资讯，负责解读的是个人心理。还记得第十章中免费送钱的例子吗？快乐跟漠然或恐惧的现实同时并存，那个人站在街上，把钱送给想要钱的人，怎么解读这种资料会决定个人经历那种现实状况。

创造力跟成长和变化是同义字，“创造”岂不是暗示造出过去不存在的东西吗？如果东西已经存在，就是已经有人创造出来了。我们思考时，要以创造性的方式运用想象力，思想必须超越已知道正确或可能的事物。不熟悉创造性思考的人会惊讶的发现，光是愿意质疑内心事物，就会带来极多鼓励人心的选择。否则的话，记忆和信念会促使我们用符合过去的方式，思考未来，把我们锁定在旧经验里。名字和地点可能改变，状况却总是相同，因为我们没有改变心智结构，看出不同的地方。

“需要是发明之母。”换句话说，创造新机器、设备或程序，以便节省时间、金钱或赚钱，和创造“新的自我”，以便体验成功和更满意的生活没有什么不同。需要会成为思想背后的力量，让思考超越现有的障碍，以便成长。障碍会成为阻力，阻止信念和所有痛苦记忆的范围扩大，因此我们需要一种反作用力，破解这些障碍，这种力量就是思想和创造性运用思想的意愿。

如果我们行动时，认定自己的知识不够完美，相信我们可以进步到另一种状态，那么我们的生活会变得轻松很轻松多了，我们很可能也会满意多了。一切事物都会进化到变成不同的状态，实际情形看来可能并非如此，但是，每一天的每一刻，我们都会变成和前一刻不同的人。从物理学的角度来看，新细胞会诞生，老细胞会死亡：从心智的角度来看，每一刻过去，我们都会经历一些东西，每次经验都会以记忆或信念的方式，加在我们的内在环境中，每一项记忆和信念会建立一种自我观念，变成力量，影响我们和环境互动方式。我们和环境互动时，会用某种方式，改变这种力量，创造出我们可以发现和经历的新环境。世界上的所有事物都在演变，因为所有事物都在运动，运动会造成变化。连最雄伟的山最后都会遭到侵蚀，变成小岩石，小岩石再变成尘沙。

其中的意义是：错误不存在的看法隐含在演进观念中（我们处在知识不完美的状态中）。错误只是指出我们还没有学到，却是显然必须知道的东西。错误到底是什么？我们生下来时，的确没有带来错误的观念和定义，如果我们放任小孩不管，所有小孩都会和环境继续互动，以便满足学习和成长的需要，最终他们会知道自己的行为不太符合监护人的标准。所有的小孩都希望被人认可。

要为错误定义，我们必须向别人学习有关的标准。换句话说，父母、老师把他们所下的错误定义教给我们，这种定义代表他们的痛苦经验尚未消除，还没有学会环境中痛苦以外的东西。换句话说，我们不知道无知和智慧的差别，就把无知和智慧传下去，而且大家会把传下去的不正常，视为和智慧相等的真理。

成人教小孩错误的定义时，认为自己是在拯救小孩，其实只是把痛苦传给下一代。我们进步到可以从经验中学到识见前，错误都不会消除。进步到这种程度后，我们的所学会让我们不再体验到错误或痛苦。但是，除非进步到这种程度，否则我们会觉得，必须把别人从我们犯错的痛苦教训中拯救出来，甚至必须把这一点强力灌输到别人心中，以便造福别人。利用情感或痛苦作为工具，把别人从我们的错误中拯救出来的做法，反而会创造一种恐惧循环，因为恐惧会扼杀学习，我们这样做，其实是确保自己有限的了解和识见，能够在别人身上延续下去。实际上，我们像自己的父母一样，把还没有消除错误的痛苦，强加在小孩身上。这种情形会一代传一代，到有人决定用创造性力量，打破这种循环为止。

要根据进化的信念行动，向自己的选择学习，我们首先必须改变错误的定义。错误和痛苦其实是同义字，我们可以找到很多方法，避免承认错误，以免面对痛苦，同时阻挡我们追求成长、扩充和改善生活所需要的东西。即使我们在比较了解的领域中犯了错误，如果我们真的比较了解，那么，我们做出的选择，应该和根据错误做出的选择不同。因此我们可以假设，我们心里有一些东西和更能影响行为的“最佳判断”冲突。

和强化侮辱背后的情绪能量相比，要改变我们的错误定义不会比较难。想改变这种定义，必须学习一些心智能量管理技巧，消除其中的负能量，以便从所有经验中学习，而不是逃避这些经验，觉得痛苦或用某种方式惩罚自己。消除这些错误定义的不利影响后，要客观观察我们达成目标的进度，会变成容易多了。如果我们发现我们的行为和目标不一致，我们就会知道自己的信念和目标不协调，或是我们没有正确的资源。无论如何，现在要看出我们需要学习什么才能达成目标，会变得容易多了。

学习管理心智能量的好处

提高安全感和信心

知道自己能够面对各种状况，看出和学习最有效的行动方式，会让你产生安全感和信心。培养适应当前的状况、满足本身需要的能力，是培养安全感最好的方法。心智环境中的经验记忆不会随着时间过去而改变，但是物理环境会随着时间改变，物理环境不断前进，提供新的状况，进而提供不同的可能性和机会，但是我们必须敞开心胸，才能看出来。达成目标最好的方式，是能够“随心所欲人”的改变我们的心智观点，看出新的状况，再发挥创意，应用想象力，判定满足需要或达成目标最适当的步骤。

这种思考方式对真正成功的交易者很重要。因为影响市场的力量为数极多，市场展现的波动方式几乎没有止境。我们都有一种心理倾向，会锁定非常有限的少数方式，市场波动不符合我们事先认知的样子时，我们会利用扭曲和幻想，编造出其中的差异，以至于后来必须承受苦果。交易不见得是没有乐趣的痛苦事情，因为我们的心智没有弹性，又没有适应能力，才会变成这样。

提高满意度

人只要活着，就会有需要，人只要有需要，就会觉得不圆满。我们的需要迫使我们和环境互动，以便创造圆满状态。要创造圆满状态，我们必须继续学习，要继续学习，我们必须适应。学习是我们活着的主要功能，我们满足这种功能时，得到的奖励是快乐、幸福和满意的感觉，这一切都是我们体验外在环境素质的副产品，和我们学到多少东西息息相关。

学习的相反词是抗拒，我们抗拒环境提供的教训、知识和变化时，会感受到压力。压力和幸福、快乐与兴奋对立。由于我们和外在环境的关系变差，我们的经验素质会恶化，外在环境不断变化，我们却不变，导致外在环境和心智之间的沟通减少，最后我们会为了拒绝适应，而惩罚自己，因为我们体验到的是痛苦、失望、压力、焦虑和不满，这些全都是我们缺乏真知灼见、害怕行动产生的副产品。

直觉增强

改变内心，以便体验不同外在环境的信息提高后，面对困难问题的能力也会提高。我们不肯面对难题，反而学会酗酒、吸毒、扭曲、合理化、一厢情愿之类的逃避技巧，得到的结果都是痛苦的强迫认知。无论如何，我们最后都必须面对这些问题，因为这些问题几乎不会自行消失，我们等的越久，通常状况会越行恶化，使问题变得更难解决。

逃避还有一个比较不明显的问题，尤其是和一厢情愿有关的问题，真正的直觉冲动是比较深层的知识和智慧会指出，下一个最适当的步骤是什么，而且总是像一厢情愿一样符合我们的最大利益，换句话说，两者之间很难区别，因此容易混为一谈，这是我们发现要信任直觉很难的原因之一。要确定自己是否感受真正的直觉，最好的方法是清除清除心中害你一厢情愿，而不是面对问题，找出必要行动的东西。你可以期望市场会让你回本，也可以停损，做好利用下一个机会的准备，要停损和做好利用下一个机会的准备，你必须改变心中害你逃避，只会一厢情愿的东西。你一厢情愿的原因越少，感受到某种感觉时才会更清楚，这样才是真正的直觉冲动，你越有信心遵照直觉行事，直觉总是引导你用最适当的方式满足需要。

为了避免你误解，我没有说一厢情愿一定不对，在某些情况下，一厢情愿可能很有用，但是身为交易者，我们无法承受一厢情愿的后果。因为一厢情愿会害我们和市场形成被动的关系，我们一厢情愿时，会把实现愿望的责任推给市场，而不是面对现实，采取自主行动。一厢情愿是绝佳的指标，显示我们不明所以，因此应该退场，直到清楚状况后才进场。

智慧增长

当我们克服恐惧、打破挫折和不满循环，或是改变痛苦记忆的性质，打破痛苦循环后，会学到问题的全部面向，智慧会因此增长。智慧不是愤怒、不耐烦或偏见，因为其中有深层的了解、信心和信任，这一切都来自体验到所有可能性、体验到从极端负面到十分分正面的可能性。如果我们只体验某种经验的负面性质，我们会觉得害怕，如果我们只体验到正面性质（在某些领域中，从来不曾有过痛苦的经验），我们就不会有这种恐惧，但我们的确可能培养出不耐烦的心态，甚至轻视有过负面经验的人。

不耐烦起源于我们私底下怕受伤的恐惧心理，例如，环境中确实有负面的东西存在，但是我们从来没有碰到过，因此不了解别人的恐惧，或是不希望面对显示我们也可能碰到同样痛苦经验的资讯。真正超越恐惧的人因为不再恐惧，不会看不起还没有超越痛苦的人。

我们克服恐惧，经历其他可能性后，不但可以得到更多的选择，也可以增长智慧。智慧是我们学到环境本质没有负能量和恐惧后，得到的副产品，智慧是每一种黑暗时刻中的希望。要得到这种智慧，我们必须主动把负面性质改为正面，因为如果我们在只体验到负面经验的地方，提供正面的经验，我们应该不会相信这种正面经验。实际上，我们不可能相信，因为我们的心智结构不会接受这种现实状况，环境还是我们看到的环境，如果我们不是第一次经历，我们看待资讯和事件的方式，会受心中已经存在的能量控制。如果我们不积极努力，把负面的东西变成正面，我们会继续生气和恐惧，这种情形是我们自己的选择，我们都有天赋的创造力和自由意志，可以任意选择思考方向，只要我们愿意，我们可以用思想改变生活品质。