读书笔记:纪律的交易者(14)

2019-03-06  本文已影响0人  若云的心灵成长

第十三章 管理心智能量

改变内心,以便体验不同外在环境的信心提高后,面对困难问题的能力也会提高。

“管理心智能量”到底是什么意思?我们已经采用很多管理心智能量的方法,只是你可能不这样想而已。例如,最初的轻微情感伤口(例如小小的侮辱),是否可以用强化伤口背后情绪能量的方式,扩大成陷入情感疯狂的地步?怎么做才能达成这种目的?只要我们愿意多想想我们觉得受辱的原因就够了,我们的思想可能增加或减少伤口的能量,是增是减要看我们选择什么想法而定。如果我们想的是破坏性的想法,就会为伤口增加负能量,使伤口恶化,而且我们显然可以把这种做法,带向我们选择的极端,或是带到我们选择的终点,到我们愿意或选定的时间为止。然而,要停止这样做,难度却会随着所应用的能量比例提高,事实上,我们透过经验,传达负面想法,刻意装出比最初还生气的样子,就是一种管理或操纵心智能量的方式。

同理,如果我们正面思考,就会降低伤口中的情绪能量。我确信读者已经注意到,如果一个人一直生气,就会拒绝听可以化解怒火的话,我们拒绝听所谓的“理性声音”时,就是决定不管理心智能量。生气的人不理“理性声音”,唯一的原因是知道这种资讯可能改变自己的想法,知道如果自己改变看法,接着就会改变想法,体验到不同的外在环境。如果他不管改变有什么好处,就是不愿意改变,他思考时,就会用不容许自己体验这些好处的方式思考。这些例子只是我们根据自己的意愿、配合自己的目的,操纵环境的众多方式中的少数例子而已。我们管理心智能量时,的确可能是为了达成破坏性的目的,也可能是为了达成建设性的目的。其中的关键是意愿和目的,这种意愿是特殊的心愿,会刻意引导我们的思想,改变我们心中内心中没有用的事物。

思想是改变心智环境极为有利的工具,能够取代、整理、增添、减少或改变心智因素的极性。思想和电力或光线很可能没有不同,是能量的形式之一,可以发挥作用,影响物理环境,就像我们说出自己的想法、影响心智环境一样。我们把思想导向内心时,基本上是把某种能量当成工具,改变另一种能量的成分和构造,就像运用思想改变信念,或是释出痛苦记忆中的负能量一样。

因为思想具有天生的力量,大家才这么费心的用自己即将接触的资讯(别人思想的实际表现),保护自己。每个人凭着直觉,都知道如果我们容许自己想起某些东西,这种想法会改变我们的内心,一旦内心存在的事物改变,我们认知和体验的外在环境就会不同。如果我们不希望扰乱内在和外在之间目前的关系,我们会刻意采取必要行动,确保我们不接触可能威胁这种关系的东西,确保我们不考虑会改变这种关系的东西,改变其实就是愿意思考的结果。

我认为,如果我们不希望心智继续成长(超越我们已经学到的东西,增加自己的认同),不希望把成长引导到意识层面,那么我们就不应该拥有思考、推理和创造的能力。我们能够思考、推理和创造,背后的意义是我们有能力靠着学习,摆脱痛苦和不满意的生活环境循环。痛苦的记忆会打开和延长痛苦的生活循环,因此基本上我认为,天生的思考和推理能力中,具有治愈情感伤口的能力,使我们能够超越恐惧,看出环境中提供的东西。我们必须藉着学习管理心智能量,学习治愈情感伤口。把痛苦记忆扫进下意识中,以便忘掉痛苦的记忆,不能降低痛苦记忆对环境资讯认知的影响,也不能降低环境资讯促使我们采取某种行为的力量。

这是我们天生具有的禀赋,这种能力可以超越现有信念、记忆与联想的支配,思考真正的环境是什么样子:超越现有限制(信念、痛苦记忆和错误联想)推理,或用很有创意的方式利用想象力,是一种补偿力量,可以让我们成长、改进和进化。摆脱个人和文化所陷入的破坏性痛苦生活循环。然而,你可能必须注意其中一些事情:行动潜力不等于行动能力,潜力变成能力前,必须经过培养、变成技巧。例如,我们可以运用想象力,设想将来满足若干需要、达成若干目标的情景,再把这种设想投射到环境中,但这样不表示是发挥创意、利用想象力,我们可能只是运用想象力,把记忆和信念中的东西投射出去。我们的识见也是这样,识见通常出自我们现有的信念和记忆,因此我们思考的东西会符合现状。要创造更满意的未来,我们必须能够想象这种未来,再投射到未来的环境里。我们投射的东西和内心存在的东西之间,有一种直接的关系,除非我们想象的是我们还不知道的事情。

唯一能够限制思想的东西,是别人告诉我们或我们自定的规则。我们不会限制自己,只思考我们的信念和经验。我们可以在自己的思考中到处漫游,选择根据其中一种思想行动,不管这种思想是否符合我们现有的行动规则,我们甚至会用自己的思想,改变我们可能不愿遵守的规则。如果我们思考时,无意学习过着比较快乐、比较满意的生活,进而引导改变的方法,那么思考、推理和创意都不会存在。

我们在不断变动的环境里,一再经验同样的痛苦状况,暗示我们看不出有别的选择会产生满意的结果,我们的认知和既有的知识直接相关。信念、记忆和联想已经把我们锁定,要看出其他选择,我们必须知道自己还不知道的东西。因此如果我们想要靠着学习,摆脱长期不满的状况,我们必须敞开心胸,思考既有知识以外的东西。环境总是提供我们机会,让我们获得某种程度的爱、和谐、快乐、成功、绝望、失望、愤怒、仇恨和背叛。我们最后感受到的这种情感是多是少,反映我们的内心状况,因为环境不会解读自己提供的资讯,负责解读的是个人心理。还记得第十章中免费送钱的例子吗?快乐跟漠然或恐惧的现实同时并存,那个人站在街上,把钱送给想要钱的人,怎么解读这种资料会决定个人经历那种现实状况。

创造力跟成长和变化是同义字,“创造”岂不是暗示造出过去不存在的东西吗?如果东西已经存在,就是已经有人创造出来了。我们思考时,要以创造性的方式运用想象力,思想必须超越已知道正确或可能的事物。不熟悉创造性思考的人会惊讶的发现,光是愿意质疑内心事物,就会带来极多鼓励人心的选择。否则的话,记忆和信念会促使我们用符合过去的方式,思考未来,把我们锁定在旧经验里。名字和地点可能改变,状况却总是相同,因为我们没有改变心智结构,看出不同的地方。

“需要是发明之母。”换句话说,创造新机器、设备或程序,以便节省时间、金钱或赚钱,和创造“新的自我”,以便体验成功和更满意的生活没有什么不同。需要会成为思想背后的力量,让思考超越现有的障碍,以便成长。障碍会成为阻力,阻止信念和所有痛苦记忆的范围扩大,因此我们需要一种反作用力,破解这些障碍,这种力量就是思想和创造性运用思想的意愿。

如果我们行动时,认定自己的知识不够完美,相信我们可以进步到另一种状态,那么我们的生活会变得轻松很轻松多了,我们很可能也会满意多了。一切事物都会进化到变成不同的状态,实际情形看来可能并非如此,但是,每一天的每一刻,我们都会变成和前一刻不同的人。从物理学的角度来看,新细胞会诞生,老细胞会死亡:从心智的角度来看,每一刻过去,我们都会经历一些东西,每次经验都会以记忆或信念的方式,加在我们的内在环境中,每一项记忆和信念会建立一种自我观念,变成力量,影响我们和环境互动方式。我们和环境互动时,会用某种方式,改变这种力量,创造出我们可以发现和经历的新环境。世界上的所有事物都在演变,因为所有事物都在运动,运动会造成变化。连最雄伟的山最后都会遭到侵蚀,变成小岩石,小岩石再变成尘沙。

其中的意义是:错误不存在的看法隐含在演进观念中(我们处在知识不完美的状态中)。错误只是指出我们还没有学到,却是显然必须知道的东西。错误到底是什么?我们生下来时,的确没有带来错误的观念和定义,如果我们放任小孩不管,所有小孩都会和环境继续互动,以便满足学习和成长的需要,最终他们会知道自己的行为不太符合监护人的标准。所有的小孩都希望被人认可。

要为错误定义,我们必须向别人学习有关的标准。换句话说,父母、老师把他们所下的错误定义教给我们,这种定义代表他们的痛苦经验尚未消除,还没有学会环境中痛苦以外的东西。换句话说,我们不知道无知和智慧的差别,就把无知和智慧传下去,而且大家会把传下去的不正常,视为和智慧相等的真理。

成人教小孩错误的定义时,认为自己是在拯救小孩,其实只是把痛苦传给下一代。我们进步到可以从经验中学到识见前,错误都不会消除。进步到这种程度后,我们的所学会让我们不再体验到错误或痛苦。但是,除非进步到这种程度,否则我们会觉得,必须把别人从我们犯错的痛苦教训中拯救出来,甚至必须把这一点强力灌输到别人心中,以便造福别人。利用情感或痛苦作为工具,把别人从我们的错误中拯救出来的做法,反而会创造一种恐惧循环,因为恐惧会扼杀学习,我们这样做,其实是确保自己有限的了解和识见,能够在别人身上延续下去。实际上,我们像自己的父母一样,把还没有消除错误的痛苦,强加在小孩身上。这种情形会一代传一代,到有人决定用创造性力量,打破这种循环为止。

要根据进化的信念行动,向自己的选择学习,我们首先必须改变错误的定义。错误和痛苦其实是同义字,我们可以找到很多方法,避免承认错误,以免面对痛苦,同时阻挡我们追求成长、扩充和改善生活所需要的东西。即使我们在比较了解的领域中犯了错误,如果我们真的比较了解,那么,我们做出的选择,应该和根据错误做出的选择不同。因此我们可以假设,我们心里有一些东西和更能影响行为的“最佳判断”冲突。

和强化侮辱背后的情绪能量相比,要改变我们的错误定义不会比较难。想改变这种定义,必须学习一些心智能量管理技巧,消除其中的负能量,以便从所有经验中学习,而不是逃避这些经验,觉得痛苦或用某种方式惩罚自己。消除这些错误定义的不利影响后,要客观观察我们达成目标的进度,会变成容易多了。如果我们发现我们的行为和目标不一致,我们就会知道自己的信念和目标不协调,或是我们没有正确的资源。无论如何,现在要看出我们需要学习什么才能达成目标,会变得容易多了。

学习管理心智能量的好处

提高安全感和信心

知道自己能够面对各种状况,看出和学习最有效的行动方式,会让你产生安全感和信心。培养适应当前的状况、满足本身需要的能力,是培养安全感最好的方法。心智环境中的经验记忆不会随着时间过去而改变,但是物理环境会随着时间改变,物理环境不断前进,提供新的状况,进而提供不同的可能性和机会,但是我们必须敞开心胸,才能看出来。达成目标最好的方式,是能够“随心所欲人”的改变我们的心智观点,看出新的状况,再发挥创意,应用想象力,判定满足需要或达成目标最适当的步骤。

这种思考方式对真正成功的交易者很重要。因为影响市场的力量为数极多,市场展现的波动方式几乎没有止境。我们都有一种心理倾向,会锁定非常有限的少数方式,市场波动不符合我们事先认知的样子时,我们会利用扭曲和幻想,编造出其中的差异,以至于后来必须承受苦果。交易不见得是没有乐趣的痛苦事情,因为我们的心智没有弹性,又没有适应能力,才会变成这样。

提高满意度

人只要活着,就会有需要,人只要有需要,就会觉得不圆满。我们的需要迫使我们和环境互动,以便创造圆满状态。要创造圆满状态,我们必须继续学习,要继续学习,我们必须适应。学习是我们活着的主要功能,我们满足这种功能时,得到的奖励是快乐、幸福和满意的感觉,这一切都是我们体验外在环境素质的副产品,和我们学到多少东西息息相关。

学习的相反词是抗拒,我们抗拒环境提供的教训、知识和变化时,会感受到压力。压力和幸福、快乐与兴奋对立。由于我们和外在环境的关系变差,我们的经验素质会恶化,外在环境不断变化,我们却不变,导致外在环境和心智之间的沟通减少,最后我们会为了拒绝适应,而惩罚自己,因为我们体验到的是痛苦、失望、压力、焦虑和不满,这些全都是我们缺乏真知灼见、害怕行动产生的副产品。

直觉增强

改变内心,以便体验不同外在环境的信息提高后,面对困难问题的能力也会提高。我们不肯面对难题,反而学会酗酒、吸毒、扭曲、合理化、一厢情愿之类的逃避技巧,得到的结果都是痛苦的强迫认知。无论如何,我们最后都必须面对这些问题,因为这些问题几乎不会自行消失,我们等的越久,通常状况会越行恶化,使问题变得更难解决。

逃避还有一个比较不明显的问题,尤其是和一厢情愿有关的问题,真正的直觉冲动是比较深层的知识和智慧会指出,下一个最适当的步骤是什么,而且总是像一厢情愿一样符合我们的最大利益,换句话说,两者之间很难区别,因此容易混为一谈,这是我们发现要信任直觉很难的原因之一。要确定自己是否感受真正的直觉,最好的方法是清除清除心中害你一厢情愿,而不是面对问题,找出必要行动的东西。你可以期望市场会让你回本,也可以停损,做好利用下一个机会的准备,要停损和做好利用下一个机会的准备,你必须改变心中害你逃避,只会一厢情愿的东西。你一厢情愿的原因越少,感受到某种感觉时才会更清楚,这样才是真正的直觉冲动,你越有信心遵照直觉行事,直觉总是引导你用最适当的方式满足需要。

为了避免你误解,我没有说一厢情愿一定不对,在某些情况下,一厢情愿可能很有用,但是身为交易者,我们无法承受一厢情愿的后果。因为一厢情愿会害我们和市场形成被动的关系,我们一厢情愿时,会把实现愿望的责任推给市场,而不是面对现实,采取自主行动。一厢情愿是绝佳的指标,显示我们不明所以,因此应该退场,直到清楚状况后才进场。

智慧增长

当我们克服恐惧、打破挫折和不满循环,或是改变痛苦记忆的性质,打破痛苦循环后,会学到问题的全部面向,智慧会因此增长。智慧不是愤怒、不耐烦或偏见,因为其中有深层的了解、信心和信任,这一切都来自体验到所有可能性、体验到从极端负面到十分分正面的可能性。如果我们只体验某种经验的负面性质,我们会觉得害怕,如果我们只体验到正面性质(在某些领域中,从来不曾有过痛苦的经验),我们就不会有这种恐惧,但我们的确可能培养出不耐烦的心态,甚至轻视有过负面经验的人。

不耐烦起源于我们私底下怕受伤的恐惧心理,例如,环境中确实有负面的东西存在,但是我们从来没有碰到过,因此不了解别人的恐惧,或是不希望面对显示我们也可能碰到同样痛苦经验的资讯。真正超越恐惧的人因为不再恐惧,不会看不起还没有超越痛苦的人。

我们克服恐惧,经历其他可能性后,不但可以得到更多的选择,也可以增长智慧。智慧是我们学到环境本质没有负能量和恐惧后,得到的副产品,智慧是每一种黑暗时刻中的希望。要得到这种智慧,我们必须主动把负面性质改为正面,因为如果我们在只体验到负面经验的地方,提供正面的经验,我们应该不会相信这种正面经验。实际上,我们不可能相信,因为我们的心智结构不会接受这种现实状况,环境还是我们看到的环境,如果我们不是第一次经历,我们看待资讯和事件的方式,会受心中已经存在的能量控制。如果我们不积极努力,把负面的东西变成正面,我们会继续生气和恐惧,这种情形是我们自己的选择,我们都有天赋的创造力和自由意志,可以任意选择思考方向,只要我们愿意,我们可以用思想改变生活品质。

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