想学好演讲，每天1分钟就够了！

在我之前学习吉他的过程中我学到了一个非常重要的一课：每天练习一点点，坚持带来大改变。

这个道理其实非常的实用学习任何技能，无论你学习写作，篮球，乐器或公共演讲等等。

例如：我想30岁前想出一本书，现在每天坚持写15分钟，无论写的质量如何，只要写下来然后再去不断的去修改就一定有进步。目前书快写到一半了，当然还有很多部分需要修改。但是，每天的输出让我有了很大的进步，也让我出书的梦想看到了希望。

对于任何人学习演讲技能也是一样的，每天一点点的练习，会让大家有很大的进步。

首先，你要给出自己一个合理的时间能坚持练习演讲。例如：一天5分钟，10分钟或20分钟等。然后，把它培养成一种习惯去完成每天的任务。

每天能花多长时间并不重要，最重要的是你能每天坚持练习，即使是每天30秒或60秒，坚持一年就会有很大提高，有量的积累，就一定会有质的飞跃。只要每天坚持练习。

有一次记者采访篮球明星科比，记者问：‘你的成功秘密是什么？’

科比回答：“我知道洛杉矶早上4：30太阳是什么样子的”。也就是说科比每天早上四点半起床投1000个篮球，每天都是这样坚持。优秀的习惯成就了他球场上的辉煌。

即使每天30秒，你可以练习这些：

1. 利用手机给自己录音，然后保存或传到喜马拉雅平台上去。

2. 练习你的呼吸，在讲话时学会使用丹田呼吸。

3. 把讲话语速放慢，但一定要清晰。

4. 讲话时要保持微笑。

5. 每天输出你想表达的最主要信息。