2019-12-18

1、自由也是有代价的，它意味着你必须自己独自去做决定，并对这件事情负责任。

2、在我们遇到问题和困难的时候，大部分人都会去寻找潜在的原因，以为是外界阻碍了我们达到自己想要的结果。很少有人会思考这根本就是自己的原因，因为从外找理由是显而易见、毫不费力的，而从自身找突破则是费时费力，容易心碎的。正如阿德勒心理学所说的一样，你所面对的一切都是你自己的选择。你若满足于自己的现状，你就不要去抱怨了；你若不满现状，那就从自身找原因，然后去改变。

3、人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人，而是付出了持续不断的努力。

4、一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

5、什么是可以练习呢？通俗来讲，是指为了提高效率，而被刻意设计出来的练习。

6、一万小时天才理论，并没有错，但必须要在“刻意练习”的大前提下才能生效。

7、一万小时的锤炼是任何人从平凡走向大师的必要条件，而要成为某个领域的大师，光有一万小时的锤炼是不够的，还需要刻意练习。刻意练习是指为了提高效率，专门设计出来的练习，在练习中我们要跳出舒适区，不断练习和提高。刻意练习要遵循专注、反馈、修正三个原则，并不断加以练习以达到提升自我能力水平的目的。

8、别以为直觉只是在消费这件事上“欺骗”我们，有选择和判断的地方，直觉就会不请自来。

9、我们大脑的思考系统有两个，一个是擅长快思考，它比较冲动感性；一个喜欢慢思考，它非常谨慎，比较擅长质疑。