骨盆修复｜新妈妈你要看明白医院的盆底肌修复与【中医专业手法骨盆修

生完宝宝之后，看着健健康康的宝宝，心想着自己孕期的各种辛苦都是值得的。可是，郁闷的事儿也接踵而至了。从前的裤子穿不了，胯部明显大了一个号，身材曲线也早已分辨不出腰身了。很多新妈妈都会有这样的烦恼，这可如何是好啊？

骨盆大都是顺产惹的祸吗？很多女性都认为自己生完孩子骨盆变大是因为选择了顺产。实际上，女性为了适应分娩，会在孕期分泌松驰素，来使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。这个过程无论是剖宫产还是阴道分娩都会发生的，所以一个妇女分娩只要妊娠以后，体型都会发生一些变化。因此，骨盆变大都因为顺产的说法是片面的。顺产知识其中一个原因，不是唯一原因。怀孕期间，胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆也已经在慢慢变大了。
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【骨盆修复】针对新妈妈产后骨盆腰骶关节，髋关节，耻骨联合等受损粘连，进行关节松解，同步进行骨盆底肌肉、肌腱、韧带的受损、水肿、断裂、纤维化的改善。对于产后体形走样、腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂水肿、私密松弛、小便失禁、脊柱侧弯等，可以达到提臀、改善长短腿、高低肩、缩小臀围的效果。从根源上恢复产后妈妈骨盆原有的形态美，也助妈妈重获健康和自信。

* 重点问题* 妈妈要知道现在的医院盆底肌修复其实是骨盆修复服务中的其中1项而已，正常的【骨盆修复】是从内在到外在有5项作用，而盆底肌修复只是5项内容中的一项。（所以不要觉得医院的盆底肌修复比较便宜）【骨盆修复】效果一个是外在可以观察到的效果，做过之后可以发现臀位上移，臀部上翘，臀横纹变浅，臀外线收缩，大腿内侧收紧，骨盆尺寸变小等。这些变化可以通过视觉和测量尺寸对比。另一个是内部的变化，这个无法测量，只能通过个人去体会。

好处还有辣么多：

1、改善盆底肌松驰 很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。

2、妇科问题少 骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3、提高敏感度 骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

4、修复脊柱屁股和小腹 骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为骨盆没有修复好，另外，骨盆变宽也容易造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位。

女性骨盆功能

骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱，怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。构成盆状底部的，是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为二层，即较内部的—层，与外表的一层，由耻骨连结至尾骨，并穿过两边的髋骨。在这些肌肉中，共有3个出口。一个是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方。另一个是由子宫延伸出来的阴道口，位于中央。另一个则是由大肠延伸而来的肛门通口，位于后方。在外层肌肉，有环结在这些通口，称为括约肌，能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，如：当你咳嗽、笑或打喷嚏的时候。

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