794.起早让生命变长！
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最近，因为涉及到两个平台要双更，每天大约三四千字，我的精力和体力有些无暇顾及。
于是，尝试恢复了早起的习惯，生活的焦虑感顿时了不少。
早起还有个前提，与中医养生几乎一致，人不能熬夜，但提倡早起。
早上起来的时候，精力比较充沛，环境比较安静，注意力相对而言比较集中，思维上有利于更加充分地思考。
当你做完每天必须要做的重要的事情，比如日更打卡，就会有一种满足感，这种幸福感是无法比拟的。
另外，尤其感到比较奇妙的是，这些时间睡过去也就没了，并没有减轻你的疲惫感，真是有些浪费。
如果中午通过15分钟的午休就能补回来，你愿意用早上一个小时的时间来替换吗？
换做是不那么精明的我，我肯定选择早起，以时间换取更多的人生空间。
不说有一些其他的什么收获，至少这些文字资产，就是一个了不起的成就。
于我而言，每天更新几千字，完成我的第一部军事题材小说《兵王疯子》，这是对自己的一个挑战，也是对过往的一个交代。
早起这个习惯，很多知名人物都在坚持，也确实延伸了人生的长度和厚度。
比如苹果CEO蒂姆•库克凌晨3点45分起床，这位科技巨头因早起而闻名。
根据《时代》周刊的一篇人物介绍：他每天凌晨3:45起床（是的，每天），处理一小时邮件，把比他早3个时区的东海岸的懒人都甩在后面。
接着去健身房，然后去星巴克，在那里继续处理邮件，最后去上班。
库克坦承：“说白了，当你热爱你做的事情时，你不会认为那是工作。你会觉得这就是你该做的。幸运的是我的情况就是如此。”
有一句话说得好，叫醒你起床的不是闹钟，而是梦想，库克就是现实版解读案例。
在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就会起来。
富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天平均工作15小时。据说也是早上四五点起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。
中国首富王健林日程安排曾经被爆出，人们发现4:00的时候，这位65岁的老人已经开始一天的工作和生活了。
也有人爆料，村上春树每天早上4:30起床，泡好咖啡，吃点点心，开始一天4000字的写作……
我们不禁要问，为什么越成功的人越偏爱早起？
有人说，控制不了身材，就没法控制人生。实际上，这句话出自于南怀瑾的大师，他说：能控制早晨的人，才能控制人生。
其实，早起并不是关键，背后的本质是深度工作，可以让我们专注解决更难的问题。
早起干些有意义的事，既不影响充足的睡眠，又能使阳气及时生发，何乐而不为？
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齐帆齐2022年度营第387篇，1018字，累计729687字。
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