习惯性情绪剖析——面对权威时紧张和失控感的来源（1）

前两天看老剧甄嬛传，正好讲到华妃的贴身侍女颂芝被皇帝赞赏细心、手好看，华妃醋意大发。用午膳的时候，皇帝特意让颂芝给他布菜，然后颂芝看了一眼华妃，内心翻江倒海中给皇帝布了菜。

看到这一幕，我胸中也突然被一种紧张纠结的情绪击中，似乎是体会到剧中颂芝的身体感受。不知道是不是这段时间听武志红心理学课，正好讲到身体感觉有关。我本来是个共情能力很差的人，看电视很难有代入感，不容易沉浸剧情。但是这一次，很清晰地体会到情绪从剧中人物身上平移到自己身上。不由得问自己，这种情绪的来源是什么？什么场景会自动触发这种情绪感受？回忆过往经历，发现有两种典型场景——

1.面对权威，自己又不够自信时。

2.面对自己喜欢的人，但不确定对方的心意时。

具体心理过程，明天再写。