痴迷型依恋｜你情路不顺的症结在这里
“别让痴迷型依恋 毁了你的爱情。”
鲲最近给几个妹子看了看感情问题。
有的是刚失恋、有的是想挽回、也有的在冷战中、濒临分手或者刚和好。
总之感情问题就那几样，你们懂的
但无一例外的是，在她们讲述的恋爱经历里，听起来这段感情在男方心里，就是“可以在一起，但分了也行。”
可这种情况下，妹子们纷纷表示对对方很失望了，而且在一起也说不上多幸福甜蜜。
但，再委屈再难受还是想要选择在一起。
反正就是爱，非他不可。
其中一个妹子就是明明和我说的时候满肚子委屈，balabala都是对方的条件够不上她的标准，对她不冷不热凡事都得她主动，其间不止一次被对方伤害她都选择原谅…
而且我也和他讲了她男朋友和她不适合，非要在一起也不会有好结局的。
但话说明白了，她也冷静下来了，还是不甘心地问我：那我怎么能改变这样的局面？哪怕委屈自己也不要紧的。
可能有人会怀疑，这样的人是不是就是所谓的“讨好型人格”？
不绝对，因为讨好型人格会体现在生活的各个圈子中。但对于一些人来说，他们只有在恋爱里才会出现相似行为，在心理学中把这解释为
“痴迷型依恋”
这种依恋风格的人，在爱情里就很容易成为飞蛾扑火的“痴情种”，但往往也是这一类人情路最为坎坷，最容易爱而不得。
先带你们看看“痴迷型依恋”的明显特征：
● 渴望在感情上的完全亲密，但却常常表现出对亲密关系的过度担忧，即过于焦虑。
● 缺乏安全感，会投入大量的精力到亲密关系中，包括放弃自己的需求，极力讨好和适应自己的伴侣。
● 过度的寻求伴侣的认可和关注，同时也会把对方一些很小的举动当做是对自己的负面信号。
● 激烈、直接、冲动、不想后果，且容易后悔。有时会比较夸张，歇斯底里，充满戏剧性。而在争吵后由于患得患失会希望两个人的情绪状态迅速恢复最佳。
● 欲望大于克制、容易自欺欺人、不甘心。
和自己暗搓搓的心理动态对得上号吗？
每次恋爱都谈得乱糟糟，一恋爱就容易情绪化；
明明渴望亲密关系，但自己却怎么都经营不好；
恋爱里永远热情满溢，换来的却从来不是好下场；
甚至有时也知道对方不是合适的人，但就是头铁非南墙不撞；
如果招招都中的话，那很遗憾，这样的你啊，在爱的纯度上值得一个满分肯定，但在谈恋爱这门课程里绝对是零分。
因为这种依恋风格的人，在恋爱过程中出于对亲密关系的渴望和对恋情的过度倾注，反而容易激发对方的麻木和淡漠。
而一个不断掏空自己，一个觉得束缚窒息，这段感情只会变得举步维艰。
鲲有一异性朋友，就谈过这样一款“痴迷型”女友。
两个人刚暧昧的时候，姑娘就表现出了特别粘人的架势，但毕竟正是最甜蜜的时候，这哥们也蛮吃这套，但在一起以后，慢慢就吃不消了…
可只要他稍微一提，姑娘就如同林黛玉附体一样，今天伤春感怀明天梨花带雨。这要是哄得及时还算好，哄不及时那就跟练了九阴白骨爪一样走火入魔什么都是一瞬间的事儿。
到最后俩人一共谈了不到三个月，哥们儿就虚了，杀伐果断地提了分手。但这姑娘生生地在分手后纠缠了小半年，大有一种这辈子你不爱我咱俩就同归于尽的架势。
所以到现在偶尔提起这段恋爱经历，这哥们还打怵，说一想到当时只能用“虎口脱险”来形容。
但他偶尔也说，有时候想一想蛮心疼这个姑娘的，自己明白对方的心意，可是这份爱确实让人太累了，所以他只想赶快逃走。
在痴迷型依恋者的眼中，爱情是一场拯救。
但实质上大多数人没有那个能力去拉住别人的手，比起在悬崖边拉住你，大家真正想找的是一个不需要那么费力就能携手的同路人。
所以这也是痴迷型依恋者会在恋爱中屡战屡败的症结，你改变不了别人的意愿，能做的是改变自己的依恋心态。
01 学会自我关注
依恋风格并非是一成不变的，而对于痴迷依恋者的第一步则是学会自我关注。
正视自己的情绪，不要拿着放大镜去看，有些事情真没想象中那么夸张，不要夸大和过度关注一些负面情绪，这样会使对方疲惫不说，对自己也是一种精神摧残。
正视自己的需求，不要视而不见，要坚定自己，不要总是做感情里妥协的那一方，只有你自己坚定，对方才会相应的重视。
02 学会内心独立
学会内心的独立其实就是要学会孤独。
而孤独是痴迷型的天敌，就算他们可以独处，但独处的过程也足够他们致郁的。在他们内心深处真的是怕死孤独了。
所以就要学会去填补和抚慰自己内心的不安，无论是看电影还是散步，作为一个成年人让自己可以真正去享受孤独。
记住只有在恋爱中足够自洽的人，才不会表现出那种对爱痴狂的饥渴。
03 学会爱自己
痴迷型的人一旦有了认定的人是会愿意完全付出和奉献自己的人，他们并不害怕去付出，去给予爱。
但也正因如此，痴迷型的人在亲密关系中是比其他类型要爱的更加辛苦的。因为他们几乎不会给自己留退路，也不会对自己好一点。
但真没必要，很简单的道理就是连自己都不爱的人，别人怎么会好好爱你呢？
\\
最后，鲲的建议是这种痴迷型依恋的妹子们，别急着谈恋爱。
如果是濒临分手真的就别费劲挽回了，不如花心思调整一下自己。
而如果现在正好空窗的就记住，不要快速进入一段感情。
因为短时间建立起的感情对你来说更是不具备安全感的，八成都会重蹈覆辙，所以耐点心。
慢慢的去调整自己的依恋风格，也给点时间让那个对的人来找到你。
