建议

最近刘畊宏跳操特别火～

这边给集美一些建议：

1：大体重不建议

2：膝关节不好不建议

3：产后（盆底肌松弛），髋关节不稳定的，不建议

4：适合身体功能佳，有运动基础的无疼痛及明显体态问题的人群