2023-06-05

咖啡的功效，众说纷纭，而科学家们从来都不会停止好奇心。正如任何事物一样，正确的应用，主要需要掌握一个度字。咖啡内所含的咖啡因，每天骑当的摄入量在200～400mg之间。超量服用导致的睡眠问题不容小觑。另外一个观点就是整合，纯天然食物包括药物副作用的控制，很大程度上就是因为彼此的integragation。咖啡中的多酚，如果加入牛奶，则更容易吸收从而发挥保健功效。