《正面管教》第128-129页~用RIA读书法解读"安排特别时光"片段

安排特别时光

父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。你可能已经在孩子身上花了大量时间。然而，“计划好的特别时间”，与“不得已的时间”、“随意的时间”相比，大不一样。

两岁以下的孩子需要父母的大量时间，而且他们还没到能够理解“特别时光”的年龄。只要孩子能感受到你和他们在一起的乐趣，就没必要安排特别时光。在2~6岁之间，孩子需要保证每天至少有10分钟的特别时光。尽管时间越多越好，但是哪怕你每天只能从繁忙的日程中抽出10分钟来，你都会惊讶地发现其效果有多么神奇。

在6~12岁期间，孩子们可能不需要每天都有特别时光(由你判断)，但他们仍希望至少能保障每周半小时。不同家庭的特别时光的时段和时间长短可根据自己的情况而定。特别时光可以是在孩子放学后和孩子一起分享一些小点心和牛奶，也可以是每星期六的一个小时。重要的是，孩子们要确切地知道，这段时间是特别为他们设立的。

特别时光之所以能如此具有鼓励效果，有下面几个原因：

1.当孩子们能期待和你的特别时光时，他们会感受到归属感和价值感。他们会感觉到他们对你很重要。

2.安排好的特别时光是对你的一个提醒，提醒你当初为什么要孩子——是为和他们在一起的快乐。

3.当你太忙而孩子希望得到你的关注时，让他们接受你当时没有时间的事实会容易得多：“宝宝，我现在不行，但我盼望着我们四点半的特别时光。”

要和孩子一起计划特别时光的安排。用头脑风暴法把你们想在特别时光做的事情列个清单。在第一次为列清单做头脑风暴时，不要对清单中的事项做评估或剔除。稍后，你们可以一起审核并作出分类。如果某些事情太费钱，就把它列到等攒够了钱再做的事情的清单上。如果某些内容需要的时间超过了你们计划的10~30分钟时间，就把它列入可以有更长娱乐时间的家庭娱乐日历上。

什么是特别时光，为什么要安排特别时光？

所谓特别时光，就是父母和孩子之间计划好的单独相处的时间，在这段时间内，父母和孩子做一些特别的事情，比如做孩子爱玩的游戏，一起阅读，聊天，或者锻炼等。不同年龄段的孩子需要的时长不一样，比如2岁以下的孩子需要大量时间；2-6岁之间的孩子，每天至少需要10分钟的；而6-12岁的孩子，每周至少需要半小时的特别时光；13岁以上的孩子，每月一次青春期的孩子无法抗拒的活动。

安排父母和孩子之间的特别时光，可以让孩子们得到关注，更有归属感和价值感，让孩子们知道他们对于父母来说是很重要的；可以让忙碌的父母感受到有孩子的快乐；在特别时光之外，当父母忙于自己工作或家务时，可以让孩子们更容易接受和理解父母。

怎样安排特别时光呢？

1、与孩子们一起头脑风暴，看有哪些可以安排在特别时光的事情；

2、确定每周花在特别时光的时长和频率，比如每两天半小时或每周末一个小时；

3、确定在特别时光里可以做的事情，比如做手工、游戏、锻炼或阅读；

4、按计划执行特别时光，并根据当时的心情和天气等灵活选择可以做的事情。

安排特别时光，培养与孩子之间的感情，适合工作忙碌的父母抽时间和孩子一起培养感情；或者有多宝的家庭里给予每个孩子特别的关注。

以前的经历和以后的计划

我女儿有一段时间总希望我陪她一起做手工，而我在家的时候通常都有工作，因此常说的一句话：“等会，等我忙完这点工作。”而通常情况时，等我忙完，我女儿也不再想跟我玩了。错过了很多跟她一起做手工的机会。

明天跟我女儿一起头脑风暴，制定我和她之间的特别时光。

特别时光频率：每周两次；

特别时光时长：每次30分钟。

第一步，列出她想做的事情；

第二步，挑选出可以做的事情；

第三步，按计划执行。