每隔天跑一次

从今天早上开始，每隔天慢跑一次，我认为这是对于像我等超过五十岁的爷们最好的晨练方式。

慢跑只是锻炼身体的一种形式，没有必要天天去跑，除非是为了训练半程马拉松，不然没有必要吃那个亏。

所以每隔天慢跑三四公里，最多也不过五公里，是比较适合五十岁男人的锻炼方法。