2023-02-21

这两天上下班我在听心理学类的书籍。

书籍的内容大都是经过可操作性实验得出的结论。或者是心理医生的经验总结。

我个人认为，心里的活动都是围绕着平衡这个目标展开。

当人们遇到不公的事情时，内心往往会愤恨。这就是心理失衡的表现。若这个人是个非常智慧的人，就会用一种乐观的精神来看待这件事，这样就可以平衡这种心理的能量，从而让内心重归平静。

我们可以用镜像思维来解决内心的冲突。就好比我们面前的一切都是我们内心的一面镜子。当我们遇到了让我们不舒服的事情或者人时，我们应该想到：“那个让我不舒服的事情是我自己曾经做过或者是我当下或者将来会做出来的情；那个让我不舒服的人就是我自己身上也有的只是自己隐藏起来的特性，只是我自己不愿承认，也不愿接受这样的自己罢了。”

如果我们能把一切不平都当成我们的镜像，都当成AR影像，那么我们的内心将会不再有痛苦。