健康

健康的重要，不要等到身体出现问题了才想起锻练。

上周五早上起床，喉咙就觉得很不舒服，一直咳嗽，喝了一大杯水。想着也许是感冒前兆，多喝点水也就好了。

可是，竟然连续咳了3天，还未见好。昨晚才去看医生，医生说是支气管炎，拿了点药吃，整个人都不在状态，昏昏沉沉的，除了想睡觉还是想睡觉。

躺在床上，满脑子想的是健身、跑步的画面，太久没跑，稍不注意身体状态，病菌立马找上门，挡都挡不住。

运动是对自己最好的投资，身体条件好了，病菌会很自觉的远离你。

增强身体素质，是我们必须做到的。