《我的解放日志》：接纳自己，解放自己

今天刷到武志红老师一条“破罐子破摔”的小视频，讲到破罐子破摔其实是接纳不完美的自己，当放下完美主义，接纳原本的自己，人的痛苦也就随之释放了。

想起近期看的韩剧《我的解放日志》，它所传达的也是这个意思。

故事围绕住在京畿的廉家三姐弟和新搬来的神秘邻居具先生展开。廉家三姐弟都在首尔上班，却因为租不起首尔的房子，只能和父母挤在乡下，每天坐几小时地铁往返于公司和家之间，有事必须赶在末班车之前解决，否则就回不了家。坐出租车是万不得已的情况，因为打车费太贵，真得要坐，也要三姐弟约好一起坐，这样才能平摊车费。每天回到家累的要瘫倒了，放假的时候还要下地干活。生活的奔波，身体和灵魂都得不到休息。

父亲有自己的小家具厂，家里还有农田，收成也不错，母亲一边做家务，一边帮父亲打下手。按理来说，这样的家庭应该不错，至少是小康生活，却因为早年父亲为妹妹做担保欠了债，日子过得拮据。

在父母的眼里，在他们自己看来，三姐弟都老大不小了，却没什么出息。大姐是快要奔四的恨嫁女，在家里有绝对的地位，对自己的头发很无语，喜欢各种抱怨，和二弟吵嘴打架是日常。二弟是个话痨，有几位铁哥们常常一起吃饭喝酒；因为觉得自己穷产生了不安全感，主动分手了女友；被父亲贴上不成器的标签，常常挨骂。最大的梦想是有自己的车。

主人公廉美贞是最小的孩子，容颜姣好，却和父亲一样寡言少语，总是冷冰冰的板着一张脸。公司下班后的聚餐很少参加，不得不去的时候也觉得自己是局外人，很难融入。总是用回家很远，要赶车推辞掉。为了增进感情，公司要求所有人必须参加公司的同好会（类似兴趣小组），不参加的人会被HR持续约谈，直到参加为止。无论是读书、爬山还是跑步，都没有廉美贞想要加入的同好会。

同样不善社交的另外两位男同事也遭遇了廉美贞的尴尬处境。于是三人决定成立一个全新的同好会：解放同好会。目的就是把自己从枷锁中解放出来。

每个人要写解放日志，记录自己的变化。同好会的规则是：他人分享日志的时候，其他人要做到不评判，不审视，不发表意见，不提建议，不安慰鼓励，只是真诚倾听。

这里有对生活的讽刺，也给出了绝妙的解决办法：生活中我们总喜欢审视和批判别人，或者好为人师的发表见解，给出建议。最后并没有帮到他人。

其实，每个遇到问题的人只是需要被看见，被听见，其他的都不需要。然后他们自己会找到办法。

神秘邻居具先生也和父亲一样寡言少语，他在父亲的家具厂帮工，还和老板一家一起下地干活以此获得生活来源。因为性格相似，干活利索，深得父亲欢心。只是村里没人知道他的名字，也没人知道他的过往。在廉家，除了干活和每天一起吃饭，他从不多说一个字。美贞望向对面，他每天下工回家，除了喝酒还是喝酒，喝到烂醉如泥，第二天却能正常上班。

其实，他偷偷喜欢着美贞。

（几个人物出场的时候，画面传递出一种极致丧的风格，让看得人不觉间也陷入一种压抑的情绪中，为后面的治愈反转奠定了基调。）

一开始，美贞并不喜欢他。但被前男友以自己的名义贷款后消失，美贞莫名背上了债务并危及到自己的信用后。崩溃之后的美贞决定要解放自己，她找到具先生，让具先生崇拜自己。

两个人开始了不像爱情的爱情。美贞不过问具先生的一切，无需具先生的承诺与浪漫，不劝具先生戒酒或者鼓励他做更好的自己。她只需要具先生崇拜她，看到她闪光的人生。具先生为她飞渠追帽子，每晚多去便利店买一次酒，为的是遇到下班回家的美贞，保护她。两个人在一起都很轻松，没有任何负担，只需要做真实的自己即可。

直到具先生牛郎店社长（夜店老板）身份曝光，离开村子回到首尔，他们的爱情依然没有浓烈的味道，但两人都很享受。具先生离开，失去一切联系，美贞失去了崇拜自己的人。

后来，美贞受到插足已婚上司婚姻的污蔑。离开公司的美贞加入另一家公司，由设计人员成为了一名执行人员，而这更符合她的人格特质，她喜欢这份工作，和公司的同事相处也很愉快。

大姐和美贞的前同事，同为解放同好会会员，离婚带着一个女儿，和两个单身未婚姐姐同住的曹泰勋历经一切也有了好的结果。

二哥接手了一家便利店，自己成了老板，经营的很不错，不再是当初的穷小子，可以说实现了自己出人头地的愿望。因缘际会送走患病的朋友却被命运指引决定成为一名殡仪师。

妈妈去世，中风的爸爸再婚，三姐弟离开村子在首尔合租住房。故事的最后，具先生找到美贞，两个单纯的只是崇拜对方的人是否要再续前缘，编剧留下了开放式结局。

其实两个人是否在一起并不重要，重要的是美贞和具先生最后那句话：我的人生分为遇到具先生之前和遇到具先生之后。具先生说他的人生也分为遇到廉美贞之前和遇到廉美贞之后。

故事的最后，剧里所有人物都得到了解放。这种解放并不是成为什么人，过上什么样的生活，或是实现了什么愿望，成为理想中的自己。解放，是放下执念，接纳不完美的自己，做真实的自己并享受属于自己的生活。

美贞从一开始的冷漠敏感自卑，到一步步发现自己也很讨人喜欢，她不再拿自己和别人比较，放下了自己不够好的偏见，甚至发出如果我活得没有价值，那也是我的价值这样醍醐灌顶的呐喊。接纳自己，像具先生崇拜她一样，她自己也崇拜自己。美贞不再委屈自己，她变得爱笑，这是她解放自己最好的礼物。

大姐放下偏见，真诚地和离婚男曹泰勋交往，她不再恨嫁，不再觉得自己不够好；她终于剪掉那头薅住她生活头颅，令她厌烦的头发。敞开怀抱，反而赢得了生活的拥抱。

话痨二哥变得沉稳，他不再一有事就要找人聊天倾诉，他不再想浪费美好的生活在无效的社交以及没完没了的工作纠缠上，他意识到原来自己更喜欢独自呆着，那种宁静和快乐是他之前从未体验过的。总是在最后时刻送走家人和朋友之后，他意识到自己的天赋潜能，于是决定遵从指引，成为一名殡葬师。二哥昌熙的解放是对自我的探索，看清自己是谁，并放下世俗的框架成为自己，才能自由。

具先生到最后依然没有摆脱酒精，从这个角度看好像并没有得到解放。但是他不再逃避，开始面对生活，并开始像美贞告诉他的那样：每天在生活中寻找５秒的快乐。甚至拿自己的钱去解救屡次背叛自己的朋友。真诚的面对自己，就卸掉了枷锁，实现了解放。

三姐弟的爸爸也得到了解放，他不再用封闭的思维看待三个孩子和生活，他觉得其实自己并不成功，却一直在嫌弃三个孩子；他不再觉得孩子们一定要结婚生子，只要他们一个人过得好，一个人也是圆满的人生。和三个孩子的感情也变得亲切。接纳了自己，也被世界接纳了，反而过得更加轻松。这是爸爸的解放。

工作、家庭、恋爱，承受高压社会生活的我们，大抵都能从这部剧里找到共鸣。因为我们都同剧中解放前的人物一样，机械地过着一成不变地生活，在社会的裹挟中一遍遍迷失自我。外表，我们同这个社会完美的接轨，但内心，我们却在艰难地寻求出口。

９９％的人都套着枷锁生活。

所以，像剧中人物一样，放下执念，放下审视和评判，全然接纳不完美的自我，看清自我，找到自己的天赋潜能和适合的道路，做真实的自己，就能摆脱束缚，远离痛苦，活出想要的生活。必要的是除了全然接纳自我，也要全然接纳别人，当我们这么做的时候，就像美贞和具先生，我们也会被这个世界温柔拥抱。