极简生活｜9类极简方向，做成年人最顶级的自律

1. 物质极简

养成随手整理的习惯，定期断舍离。

注重物品的品质，尽量反复使用

2. 精力极简

手机上只保留使用频率最高的APP

不被琐事束缚，把心思花在真正重要的事上

3. 财务极简

坚持记账的习惯，做到收支有数

警惕消费主义，把钱用在刀刃上

4. 关系极简

精简朋友圈，远离总消耗你的人

学会享受独处，沉下心来沉淀自己

5. 表达极简

对不了解的人和事，不妄加议论

尽量做到有话直说，提高沟通效率

6. 情绪极简

保持平常心，停止精神内耗

决定了就做，用行动打败焦虑

7. 目标极简

脚踏实地，不设定过高的目标

年度目标不超过三个，注意分解任务

8. 生活极简

规律作息，早睡早起不熬夜

健康饮食，少油少糖少辛辣

9. 心态极简

放下往事，不对过去耿耿于怀

立足当下，不对未来过分担忧