人生平衡轮

在当今社会里，人们总是因各种人、事、物而被消耗着诸多的时间和精力。我们生活在这个丰富多彩、快速的生活节奏的世界里，我们很快被陷入快速旋转的生活潮流之中。为了家庭、为了孩子、为了父母、为了工作、为了朋友等社交关系。在这样一个无序的世界里，人们最渴求的就是能保持一种平衡状态，然而平衡并不是一种可以完全达到或实现的状态，因为它总是处于不断变化之中。平衡是动态的，它只存在于动态之中。平衡是不可能达到一个绝对平衡的状态下的，但是平衡确实一种可以掌握的技能，就如同你溜冰、滑雪、骑单车等等都需要我们掌握平衡的技能。生活也是如此，只要我们掌握了生活平衡技能，那么我们在这个复杂的世界里至少会过得更加的轻松。而NLP的平衡轮圈就是一个非常好的人生平衡工具——让我们掌握平衡技能的非常好用的工具。

教练步骤：

一、平衡轮是现实快照，从八个方面评估自己的现实生活。问句：在你的人生中，最重要的八个因素是什么？例如：朋友、健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、个人成长、公益事业等。寻找自己的六个或八个方面。（如果是工作平衡轮选择：团队、沟通、目标、产品、服务、顾客、销售、盈亏、市场、创新等）

二、拿笔画个园，将园八等份，把八个方面分别写到每一个等份中。

三、进行教练问句：

1、结合目前的现状打分，请给你现在的每个领域打分。（1-10分，1分最差，10分最满意。）

2、从平衡论中你注意到了什么？（这里不是想象的，是视觉的，直接从平衡轮圈中看到的。）或者在平衡轮的练习中，你觉察到什么？

3、你对你生活有多满意？

4、你要改变什么？

5、它们的优先顺序是怎样？

6、有哪些部分是需要立即注意的？

7、采取什么行动会改变这个部分？如果你改变后，你的生活会有什么不同？（完整运用5R教练技术继续进行。）

四、工作平衡轮教练问句：

1、哪些部分太少？

2、改变这些部分会怎样改变你的工作？

3、几个你不太满意的部分中哪个是可以用做杠杆？很少努力（具体化----继续使用平衡轮）很大的不同？

4、有哪些行动可以实施？（完整应用5R教练技术完成教练过程）