#少些吼叫多些爱#我在行动#第15天（20170415）

第15天：选择个人目标

还记得我当初决定要参加少些吼叫多些爱的活动时给自己订的目标是每天至少一次不吼不叫，半个月下来发现自己真的少了很多吼叫，也正是这样的小目标实现让我坚持下来继续参与这个活动，茜拉在这一章节给的橙色犀牛启示：

1、无论细小还是远大的目标，都促使我专注第坚持下去。

2、达成一天中细小目标的成就感给了我撑过一天的自信。

3、远大的目标给我决心，鼓励我日复一日地坚持下去

我的橙色犀牛目标：连续30天不吼不叫

循序渐近小目标：1天不吼不叫——3天不吼不叫——5天不吼不叫（以此类推，达成30天不吼不叫）

本周专注实现的小目标：餐桌上不吼不叫。