2022-12-31执行师内训作业

1、用身体体会，读预设前提

2、打开感官练习：身体扫描

3、好事情2022.12.31

公公表扬妯娌照顾他们很好，我很开心

1、妯娌照顾他们很好，我就可以放心，轻松（一切的发生都有其原因，我看到的，听到的不是全部，也不是真相）

2、我不舒服是自己有功课要做（一切的发生都有助于我，存在即合理，我知道一切都有它的好安排）

3、一切外在的意义都我自己赋予的（我知道我是有能力的，我相信我的能力一定能够让我更好，我要做会生命的主人）

4、别人怎么说，我决定不了，但我能决定对我的影响（站在不同的时间点，更大空间，不同的角度去看）

5、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界

6、每个人都选择给自己最佳利益的行为

7、每个人都具备使自己成功快乐的资源

8、每个行为背后都有其正面动机

9、一个人不能控制另一个人

10、