“我”说：对不起，请原谅。谢谢你，我爱你！

泽宇读书会，日更第6天

最近参加了个小打卡，手抄《荷欧波诺波诺经典语录》，刚开始抄写的那5天，都没什么特别大的感受，就当是让自己静下来的一个时刻，顺便练练字，电子化时代，我还是挺怀念书写的感觉。

今天抄写第八节了，是关于“我”的对话。

分别对“尤尼希皮里”也就是我的内在小孩，“尤哈尼”―我的妈妈，“奥马库阿”―我的爸爸，说了些心里话。道歉，表达自己的感受和需要，还有愿景……

抄的时候，连续放了三次背景音乐，感觉时间像过了很长很长，仿佛就是我的内心在跟我的妈妈，爸爸说话。

我是尤尼希皮里，
一直都在这里。
尽管妈妈没有注意到我，
将各式各样的期待，欲望与执着加诸于我，
我全部接受并不断积累，而且一直都在这里。
我是尤哈尼。
我已经知道你的存在。
我终于发现你是无可取代的存在。
为什么如此重要？
“我之所以能是我”都是尤尼希皮里的功劳。
因为有尤尼希皮里，才有“我”。
既然这样，
为什么从前你总是忽视尤尼希皮里呢？
为什么不早点跟尤尼希皮里说话呢？
这个家庭是我的骄傲，
尤哈尼，尤尼希皮里，奥马库阿三者合而为一。
手牵着手的这个家庭里有爱，
当三者合一，
神性就会出现在所有的事物中。

抄完这些，我似乎放松了很多，因为对于我目前的家庭里，真的有很多问题需要去沟通解决。但我隐隐觉得，这些问题跟我也有很大的关系，如果我没能先解决我内在的问题，那也没办法去跟家人们沟通，甚至对Q宝也造成深远的伤害。

感谢Sara老师的分享和邀请，让我能够链接到如此神奇的体验上来……

白天，观察老妈在照看Q宝时的言行，没了以往的不耐烦，不满和冷嘲热讽的心态；非常平静的观看，仿佛像在照镜子！

突然，我就意识到，平常我是不是也是这样对待Q宝的呢？因为小时候我和老弟都是这样被老妈“管教”的啊！

也难怪我之前一直纳闷：有时候自己为什么会突然被家人的一句话给“激怒”，虽然当时没表露出来，但心里就是不舒服，行为上会很强硬地表示“我偏不”，“为什么要听你的”，“你怎么那么烦”……

原来是内在小孩没有被关注到，他的孤独难过都在累积，然后不断重播那些痛苦的记忆片段，想以此得到尤哈尼的爱和关注……

原来我们的感受，就是尤尼希皮里的真实感受，甚至他比我感受到的还难受百倍。

原来跟内在小孩链接后，会如此轻松。

愚蠢的人们啊，只知道不断地向外求，

却从来没有关注过自己的内在需要什么，

忽视，冷漠，遗忘……

最后，收获身体的疼痛，心理的痛苦，

仍不自知。

所以，“我”想说：

亲爱的尤尼希皮里，

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。