《咨询室里的挫败》坚持原创分享333天，2020-12-14

那次在咨询室的演练，让我感到挫败，并不意味着您的方法不对，或者我对您的隐形攻击。我有勇气真实的表达出来，也表达我对你的信任。

我表达出来，只是想让您看到更真实的我。我体会、品味这个挫败，是想看看这个挫败带给我什么。

在这个挫败里，我看到了我的无力和无助。它在我的生活中是经常出现的。但我从来没有认真看过它。因为它带给我的是难受等负面情绪，我往往就逃离了。这次我愿意勇于面对，并从中发现什么，这也许是我的一个进步。

从这个挫败里，我还感受到了的一种模式。当你提出让我做咨询师的时候，我内心有七分的拒绝，三分的想尝试。在这里我看到了我的顺从模式，不太善于拒绝，也看到了自己想被看到这种内心深处的心理。

你曾经问我是否有被算计的感觉，当时我感觉还不清楚。现在想想用“算计”这个词，有人性个恶的观点，而我相信人性善，也相信你是为了我的成长。我似乎感觉到进入了一个圈套里。但进圈套不在于你，而在于我自己不善于拒绝、求认可的心理。

咨询室里的演练是一种方法，而无论用什么方法，我有挫败，它总会出来的。因此和方法无关。

我的挫败还有和对自己的不满有关。我在演练中看到了我与人沟通的模式，我已经年过50，竟然没有发现这么多年来我与人沟通的问题。我感受到这是对自我的否定和攻击。我要接纳现在的自己，庆幸的是我看到这些，我可以在从此成长。

我看到了我内心深处想更好、更优秀的需求，而常常因此去攻击自己，否定自己。想更好本没有错，但要有度，要遵循自然发展规律，不能苛刻自己，攻击自己。