Day443 学习小记（13）

    今天17号，来任丘学习整整两周的时间，感觉这两周的时间过得太慢了，实在太想我的孩子了。还有11天就可以见到我的宝宝了，不免内心又有些兴奋。

      第二阶段学习结束了，明天可以休假一天，晚上回来，不慌不忙的洗澡洗衣服吃饭看书和宝宝视频打了一会儿游戏，一看表竟然才9点半，我思索了半天回想之前每次回来都急匆匆的干这个做那个反而觉得时间不够用。但是今天放轻松不追不干的去享受当下的美好反而心情愉悦并且没有焦虑，我想要是把这感受持续保持在每一天哪简直是太爽了，果然心态是最重要的。

      早上下完早课，腿已经没有任何知觉，路过同学的垫子看到他躺在地上哭的稀里哗啦的样子，便上前安慰了几句。这时候老师进来了，她立马擦干眼泪。

    今早的练习早已经无法去控制肌肉持续保持在好的姿态里了，靠的就是意志力。双腿的颤抖已经无法忍受，我心里默念着数字，放松自己的呼吸，却还是一次又一次的掉下来，好几次眼泪要夺眶而出的时候，硬生生的挤回去。好想冲出教室痛痛快快的大哭一场，可是根本不可以，瑜伽练习就是当你在情绪来临的时候不去回应不去躲避，从第三视角像一个旁观者一样去观察自己，不去做出任何反应，遍有了内心的安定。

      伟大的人拯救别人，坚强的人拯救自己，希望在自我救赎的这条路上越来越顺利。