早上学习精进，20220113

#3班第一次梳理会复盘

1，第一次做年度计划的一定要有量化，要写适合自己的目标，写了如果做不到，那是无效目标。

2，越是难，越是要有耐心，慢一点。着急就是说明你焦虑了，你太心急了。最容易改变的是自己，要影响他。

3，社交版块有弱链接，强链接。找到对标人物，要经常链接，一周一次，专心跟着学习才会有所收获。

4，事业财富板块，不管主业副业，主动收入被动收入，最好到每个月，具体，可检测的......

5，家庭板块四个方面

父母/公婆，配偶，孩子，自己，提前把关系做到位，和配偶相处两个人之间有一点甜蜜时光；自己和自己留白时间；和孩子有高质量的陪伴，做有意义的活动......

6，健康板块四个方面

饮食，运动，睡眠，还有情绪也是属于健康板块

7，学习板块，写适合自己的，有量化