平淡的第403天

平淡的第403天

我现在，基本上，是有任何想法，或者任何问题，都会跟GPT去沟通。

如果，发送给GPT的，是想法。

那么，就看看，GPT的回复，能不能给我一些新的启发。

如果，发送给GPT的，是问题。

那么，就看看，GPT的回复，是不是可以立即行动的方法。

我就拿，昨天的生活经历，来举例子，介绍我跟GPT的互动。

前天和昨天的下午，都吃了火锅。

火锅，是高温，高油，高盐的食物。

昨天，我的大便，就不是很顺畅，不仅大便干燥，而且，排便量少，且困难。

然后，我就感到很疑惑，这是为什么呢？

因为，之前排便，都是很正常的啊！

这期间，唯一的变量，就是，吃了火锅。

于是，我就把吃了火锅，加上便秘，这两件事情，跟GPT说了。

然后，GPT就给我解释了，吃火锅和便秘之间的关系。

高温、多盐、肉类，都会大量吸收肠道中的水分。

当肠道中的水分，变少了以后。

大便就会干燥，还有，产生便秘的情况了。

那么，如何解决吃火锅后，便秘的情况呢？

我的方法，就是，喝酸奶和吃香蕉，并且，GPT建议我，接下来的几天，多喝水，还有清淡饮食。

鉴于前几天的经验，喝了酸奶以后，排便很顺畅。

于是，昨天下午，我出去，买了一桶酸奶，再加上2板酸奶。

我自己的感觉是，如果是排便的话，酸奶的效果，要比香蕉好。

为什么呢？

因为，酸奶的水分，比香蕉更多。

另外，酸奶，还有其他3个好处。

第一个好处，酸奶中，含有糖分，可以补充能量。

第二个好处，酸奶中，水分充足，能够促进消化，帮助润肠，补充肠道中的水分，有助于排气、排便。

第三个好处，酸奶中，营养物质多。

昨天，在吃完火锅后，我还感觉到，心窝这里堵，嗓子感觉有异物。

于是，我也把这个问题，发送给了GPT。

那么，GPT告诉我。

为什么，会感觉到心窝堵，嗓子有异物呢？

这是因为，吃完火锅后，肠胃消化不良，胃里面还有食物。

食物呢，发酵以后，产生了气体，没有通过放屁，或者打嗝，排出体外。

而是，顶着膈肌。

于是，就产生了，心窝堵和嗓子有异物的感觉。

那么，GPT告诉我的，解决方法，是什么呢？

如果说，你是感觉到心窝堵，嗓子有异物。

那么，你可以，以心窝为中心，顺时针揉心窝。

那么，就可以，将胃部胀气，这个气体，引导到肠胃去，通过放屁排出，或者是向上，打嗝排出。

如果说，你是感觉到肚子胀，那么，有可能是排气或排便，有困难。

那么，你可以，以肚脐眼为中心，顺时针揉肚子。

这样做，有助于排气和排便。

这是我，与GPT聊天，解答了我的2个问题，并且，告诉了我，解决方法。

第一个问题，是火锅与便秘，之间的关系，以及解决办法。

第二个问题，是心窝堵或肚子胀，产生的原因，以及解决办法。

昨天，还问了GPT一个问题。

那就是，我的两个侄子，一身鱼腥味地冲进书房。

我闻到鱼腥味，立刻感觉到难受和头晕。

于是，我就把自己的情况，跟GPT说。

GPT解释了，为什么闻到鱼腥味，会想吐。

他说，鱼腥味中，含有一种叫三什么的物质。

这种物质，会令身体，以为是腐败或有毒物质。

于是，身体的反应，就会出现难受或眩晕。

关于，对鱼腥味的反应，还有身体反应和心理反应一说。

那么，如何区分，自己是身体反应，还是心理反应呢？

GPT告诉我。

如果，你只是对鱼腥味，产生难受的感觉和头晕。

而对熟鱼，吃的香喷喷的。

那么，你就是身体反应。

如果，无论是生鱼，还是熟鱼，你就感觉到难受。

那么，就是心理反应。

关于，人工智能，帮我解答问题。

还有一个案例。

那就是，辨别动物。

昨天下午，弟妹拿着一个碗，碗里面有一条小鱼。

弟妹问我，哥，你看下这是条什么鱼？

我说，我也不认识啊。

弟妹说，你可以用豆包问问看。

于是，我用手机拍照后，发给豆包。

豆包告诉我：这是中华花鳅，也叫鱼缸吸尘器，具有清洁鱼缸的作用，而且，新手比较好养活。

然后，两个小侄子，也认识了这种鱼。

两个小侄子，现在也知道了，如果有不懂的，就可以问豆包。