把注意力向内收

    把你脑子中烦恼的事情分分类，是自己的事？别人的事？老天的事？

      遥远的别人的荣辱与你无关，过的好，与你何益？过得不好，与你何益？那是别人的事，别让嫉妒占据了你的内心。把自己的心和意识往内收，收到自己的工作上，收到自己的家人上，收到自己的心上。

    如果你在做某件事情的时候，你感觉内心是愉悦的，平静的，开心的，那这件事就是你这辈子应该坚持做的事。打香篆内心会平静愉悦，焚香会让自己感到轻松；认真讲好每一堂课会内心很舒畅，看看书会让自己眼界更开阔，遇事学会沉着冷静分析；跟孩子一起读书游戏，会感觉到爱意的温暖……

        拳头握起来，你的心脏也就这么小，所以人的心里不能放太多的无关紧要的人和事，不然会承受不住，思想站不稳，人生日日便也走得艰难。

        把意识集中到自己的身上，努力过好自己的小日子，努力让生活充满诗意和美。