如何避免中年陷井

人到中年，出现的最大危机是健康危机，40－60岁正是癌症发病率的高峰期。当身体偶感不适。以为没事，去医院一查却往往是重疾缠身，生命是转瞬即逝的。留下的是无法承受之重。

病从口入，控制自己的饮食。那种油腻，辛辣的食物。尽量少吃。多吃疏莱，水果，坚果。

保持一定的运动量。避免自己久坐不动。

保持心情的乐观，减少内心的压力。

喜乐的心胜过一切的良药。