人生效率手册复盘 36
目标管理工具
效率手册是什么? 一句话概括: 效率手册是帮助你提升时间管理能力的工具。
四个要点
º 效率手册只负责计划
《效率手册》 负责计划层面的事情,用“单点突破法”加以诠释,它就是“计划-实施-总结-评估-再次计划”中的第一步 。所以如果你希望训练自己的时间管理能力,至少需要两套管理工具:计划工具(效率手册)和总结工具(总结笔记)。
以目标为导向
人要是有了目标才会有方向,有了方向才会知道为什么努力、为什么早起,因此,带有目标属性是《效率手册》名带“效率”的原因。只有盯住目标,不分散注意力,才能够实现目标。
以“一天”为起点
从广义来讲,效率手册要记录我们一年的时间,从深度上来讲,它只记录一天。人和人的差距,是由每天积累而成。你的一年如何度过,取决于你的“每一天”如何积累。
随身携带效率手册
为什么要随身携带?因为你随时都有可能计划明天或长远的事。当你的时间管理能力增强,你就会有意识地计划自己的时间,不仅是明天,甚至下半年的计划,这些事情一旦出现在计划中,就需要标注在你的每日清单当中,所以,随身携带手册是一件很有必要的事情。
关于早起
首先 我们需要定出早起目标。
其次 早起时间的计算也是有讲究的。
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注重每日计划的执行
睡前思考 晨起记录
早起要有仪式感
日清单法和日排程法
时间管理计划清单 21计划早起 21计划早起给自己留出机动时间
目标设定与目标分解
365次日计划训练,365次每日目标设立,365次每日清单管理,365次排程法训练,365次早起其他好习惯建立的人性考验。
52次月目标设立,周清单管理,周计划分解。
12次月目标设立,月计划分解。
一次年度目标设立 一次年度目标分解。
你的时间管理能力往往是在自我反思和与自己对话过程中提升的,是在你每一次的挣扎与痛苦当中提升的。相对应地,你的进步是在一次又一次时间管理能力的训练中表现出来的 这就是时间管理,这就是自我管理与提升,也被人们称之为习惯的力量。