晨跑

五点二十起床，磨磨蹭蹭就到了五点四十，这时院子里已经有少许人。在四楼门口，不知什么时候搭建了一座吹气式的大红门楼，两边各有一个鼓风机嗡嗡作响，四面四根起固定作用的绳子斜拉过来，其中一根几乎要把路给遮段。这跑起来多别扭，算了，今天就不在院子里了，换一条路线吧。

出了大门，向左拐，穿过熙熙攘攘的街道，一条笔直的崭新的马路出现在眼前。这条新路还没有通车，但路上已经有人不少人在晨练。这样最好，我倒要看看这条路直通哪里。掐好时间，开跑。路上行人不多，车辆就更少了，因为没有风，不一会就全身燥热起来。跑着跑着，前面出现一座寺庙，上书“白马禅院”。他不禁有些恍惚，白马禅院，不就是白马寺嘛?来不及多想，这座寺庙就被他甩倒了身后。穿过村庄，穿过岔口，一路前行，工地、田地都变少了，草坪和树木多了起来。他惊讶地发现，隔着草坪竟出现了一条步道，步道上人流湍急。这不会是一座公园吧？惊诧归惊诧，但脚步一丝都没有停。向东跑，向东跑一定会找到答案。

到了，终于到了。这是一个公园的入口，门口人流涌动，顺着人流，他也跟着进了公园。公园门口应该是有牌子的，不过，这已经不重要了。公园里的人多极了：老人、 小孩、年轻的夫妇，每个人都“全副武装”。有慢跑的、又快走的，真是热闹非凡。这时手机提示音响起：您已经跑了两公里。两公里，离七公里的目标还有很远，继续努力吧！这时，一个你白色的身影从眼前闪过，啊呀，老虎不发威，你真当我是加菲猫。于是他开始向那人一样提速。有些事情，说起来很容易，但做起来完全不是那么回事。不过相跟了几分钟，他就觉得双腿乏力，已经不听使唤。现在开始下坡了，他不敢跑得太快，地球引力所带来的重力加速度，使他腿部的肌肉一直处于紧绷状态。大脑发出的指令与肌肉反馈的信息相互冲突，使他不得不把自己的速度降下来。

路上的风景很美，古人说“曲径通幽”，应该就是眼前的这个境界。不过，有下坡就有上坡，下坡时有多爽，上坡时就有多难。他看到上坡的年轻人，吭哧吭哧地向上攀爬，丝毫不敢懈怠，心里很是震撼。他们能做到的，我为什么做不到？转过两个弯，就到了沟底。溪水潺潺，鸟语花香，最艰难的时刻到了。他提醒自己：勿须很快，保持速度，坚持就是胜利。开始还觉得不错，虽说是坡陡，但是他的步子并没有减缓，甚至，他觉得在坡地比在平地的双腿更有力量。不过，这可能是错觉，这种力量不会坚持太久，于是开始提前调整呼吸，一定要让自己的速度与呼吸保持一定的频率，这很重要。越往上跑，坡度越陡，步幅就越小，有好几次，他就都觉得自己跑步速度几乎赶不上走路的速度了。好想走几步呀！但是不能停，一停下，想再跑起来就难了。坚持，再坚持一会就上去了。不知过了多久，坡度突然变小，晨跑的人又多了起来，他长长的出了口气，终于跑上来了。这时，他全身上下就像从水里捞出来一样，没有一处干的。越往前跑，身体就越轻松，道路也变得熟悉起来，这不就是白马寺植物园，以前没来过后山，原来这里面大有乾坤呀。

植物园门口的空地聚集了不少人，有打羽毛球的，有活动四肢做伸展运动的，更多的是跑完步后，暂做休息的人。五分钟时间足以让他恢复体力，现在到回家的时候了。按理说，现在的路况要比公园里的那段好得多，但他的速度依旧没有提起来。这是一段缓坡，坡度不大，但是很长。好不容易跑到了山脚的广场，他不敢停歇调了头，立马往回跑。跑着跑着，就听到后面传来脚步声，本着“毫不利己″的原则，他减缓速度，让过对方，抬头一看没想到是一位须发皆白的老者。老人身着白色的背心，足蹬一双很普通的球鞋，两腿铿锵有力，很快就超过了他。现在的老人都这么猛吗？不行，这我得跟上，不然太丢脸了，于是鼓足力气跟着老人一齐向前奔，跑了有三五百米的距离吧，老人丝亳没有减缓的意思，可他有点吃不消了，扑哧一下泄了气：“哎吆，我不行了，得减速！”老人不屑的说了一句：“下坡呢，还不得这个速度！”然后扬长而去。望着对方远去的背影，它只能望洋兴叹。

八点左右，他回到了出发点，看了下手机，一共跑了七点二五千米，用时五十七分钟。