床边夜话（二十一）——健身

健身。

3月10日刚刚过了一周年，18年开始的，现在19年算是重新再拿起来，对我也是莫大的一种讽刺。去年的这时候我应该算是周边同事的一个榜样吧，然后归功于我自己的惰性再加上江浙沪地区的包邮天气，我成功的又出现了赘肉...

健身这件事，尤其对我而言，体重下来以后，新陈代谢也全部下来了，所以减肥这件事必须得靠日常的跑步贯穿自己的生活。有时候想想，我也很羡慕一部分人，他们也曾有过和我一样的时光，但是现在已经瘦下来了，而且能够维持住，仅靠日常的生活维持住，这真的是自律。

19年，我也很担心自己能否像18年看齐，每时每刻，天知道真的是，我的腹中有多么渴望零食，真的是随便什么都可以，然而曾经我都没有感受过这样的问题。

所以，给自己定个小目标：

早饭吃吃吃吃；中饭少吃吃；晚饭少吃；

就这样吧，饿得不行了

先睡觉去试试

克服下