day31-冥想

️小助手打卡提醒：

30日打卡第十天

1今天的主题是生命的回顾和展望；

2七点之前在小打卡里进行打卡，一周一次补打卡机会；

3打卡内容

冥想第十天

感悟：

今天试了试边走边冥想，效果没静坐时好，还是静静的冥想吧，专注呼吸，保持平静

回顾生命，感受到生命的美好，展望明天，对未来无限的期望