《气功》

  气功是我国所特有的，它是通过入静用意念调节身心和呼吸的一种保健养生方式，它来源于古代的导引吐纳，有史料记载的是华佗通过模仿动物的形态和意识创编出“五禽戏”来增强体质，又有从马王堆出土的“导引吐纳之术”，这些都证明我国古人很早就通过模仿动物的意识形态，在配合呼吸来进行锻炼身体，从而达到强身健体的目的，气功一词是我国七、八十年代所使用的一个大众词汇，当然“气功”这个词汇古以有之。

  我国在七、八十年代曾经非常流行气功，当时流行的有:“香功、三三九乘元功、万法归一功、中国自然功、元极功、日月气功”等，以上气功据说也有注册的，也有被国家归为伪气功骗人的，这股气功大潮一直持续到九十年代，然后我们在说说国家推崇的气功有那几个，有“八段锦、五禽戏、六字决、易筋经”这四个是国家认可的养生气功。

  前几天我在旧书摊闲逛，看见书摊上有很多八、九十年代时期的气功杂志和书籍，其中有一本是张志祥编著的《中国元极功法卷一》，这个功法当年我记得我的武术老师看过，我当时在上中学也翻看过几眼这本书，当时也没仔细看，今天碰巧在书摊上看见，于是我就在书摊上看完了这本书，今天我和大家也聊聊这个所谓的气功。

  这位元极功大师张志祥是六十多岁去世的，看来人的寿命和练习气功也没有啥太大关系，练习神功也未必能长命百岁，然后这位大师说是走大山名川访隐居大德，集武家精粹，就是说他也学习武术，在他的动功一节当中呢，第六式阴阳开泰，就是马步平勾拳的动作，在我看来呢，这人根本就不会武术，连个马步都没正经学习过，他的功法理论和动作，是剽窃佛道两家的理论，又选取一些武术动作和养生保健功法从而自己创编出的“中国元极功”，他把太极图，初时比喻成“混沌”就是一个圆，然后形成太极图，太极图分阴阳，太极图里面包含很多里面有“阴阳、三才、五行、五脏”等，这些其实是我国传统文化里面的一部分，咱们中国有这上下五千年的历史和文化，但关于中华有神功，这个要理性看待，毕竟我们不是当年清朝义和团那个时代了，而且我们也要警惕某些人为了出名和钱财去到处宣扬这种所谓的“中华神功”，来骗取钱财，愚弄大众。

“天河寺硬气功”，这个很牛，当年还在春晚上表演过一些节目，比如:纸上悬人、喷水断砖等一些节目，这些节目不是气功，是“魔术”。

  现在有些人打着气功可以包治百病的说法，和通大、小周天的幌子来吸引学员，目的是为了赚钱。通过气功的锻炼确实是可以治疗或是缓解一些病痛，甚至也可以治疗一些简单的疾病，但请你记住“气功”不是包治百病的，人吃五谷杂粮不可能不生病，可以通过“气功”锻炼来强身健体这是可以的，但有病你应该去医院接受医生的建议和治疗，以免耽误病情得不偿失。所谓大、小周天是看不见也摸不着的，所以有些人也正好利用某些人的这种心理，练习我的功法就可以快速通大、小周天，这就如同“皇帝的新衣”一样的道理，我不点破，自己静下心想想吧。

下面我在给大家讲解一下气功当中的一些常用词汇:

1经络和穴位

经络应该是血管，穴位是平时血流的比较窄的一些部位，叫“穴位”，我没有专业学过中医，我是通过练习传统武术对于经络和穴位的一种认知。中医学和气功也是通过疏通经络，从而促进血液循环，这样起到一个养生保健的功用。

2气沉丹田

这个是气功中一个比较常见的词汇，丹田分上、中、下，气沉丹田指的是“下丹田”，也就是肚脐下两横指宽的“气海穴”，当然也有说是“关元穴”，或是气海穴周围的一圈都是下丹田，练习气功通过逆腹式呼吸，来让脏腑器官，上提下落，久之可以将气沉到下丹田位置，这里的气不是指进入肺部的气，当然了练习唱歌的人家也是通过这种方式来练习发声的，所以说“气沉丹田”没什么玄妙的。

                                    杨会写于2017年7月5日