如何避免在一段感情中受伤?

无论是男生还是女生，这些都是适用的。

1.无论是自己追人还是被人追求，首先要判断你是否真的想要走进这段感情，也就是参与对方的生活，以及让对方参与你的生活。谈恋爱是两个灵魂的深度交流，不仅仅是两个孤魂的报团取暖，或者搭伙过日子。所以一旦谈了恋爱，精神交流是必不可少的。

所以，你真的愿意和对方交流你的价值观，世界观和人生观吗？你们的婚恋观是否相同呢?你们的生活观念相似吗？如果不相似，你们两个愿意为对方让步吗？

2.感情强调双向，也就是双方向对方展示一个真实的自己。其实爱得更多的人更容易受伤什么的是不恰当的，因为每个人的爱都是有阈值的，因为每个人成长环境不同，情感容量也不同。你可以输出的爱意可能只到三分之二，但你觉得对方可能没有你的爱意强烈，但那可能是TA的全部爱意了。

所以，不用强调谁爱的多谁爱的少，只要你们确定彼此相爱就好了。更重要的是向对方表达自己的情绪和感受，即使是不舒服的，不愉快的相处都要向对方表达，因为这样你们才能真正的彼此了解。

如果有一天你们其中一方不再有向对方的表达欲了，你们可能真的就是没有感情了。这时也要向对方说出你的想法，挽留or分开，看自己对于这段感情的留念程度吧。

3.要认清分手的事实和原因。是一时冲动还是真的理性决定?你真的了解对方的想法吗？对方真的如你所见，对你冷漠毫无感情，还是只是没有表达而已?对方真的是渣还是自己被误解了？是自己无法再坚持这段感情了吗？为什么？累了还是真的不爱了？

想明白这些，你可能就会不会那么痛苦了。更应该注意的是分手后的痛苦是因为大脑还是没有接受你们分开的事实，还处于你们在一起的状态，所以会有一种割裂感。这时要用其他的事情分散自己的注意力，比如工作、玩耍等需要注意力的事情，大概三个月后这种痛感就会消失。古人诚不欺我——时间是治愈一切的良药。

对于我自己来说，我更愿意和一个能与我精神共振的人生活，因为太舒服了，TA能完全包容理解我，不求全部观念被接纳，至少不会打击嘲讽我不会让我觉得自己一文不值。更重要的是一旦我决定做什么，TA能知道我是为了什么，而不是坚持TA自己的意见。如果我真的有错，TA会温柔的指出我的错误，然后分享TA的看法。

即使分开，也可能是我们真的无法同频共振。因为一开始就会选择和自己有相同恋爱观的人，所以，不会有出轨的烦恼，如果真的出轨什么的，那对方可能真的和我不是一路人。再见也就理所当然。不会有什么遗憾和挽留的幻想。世界那么大，我还找不到一个和自己同频共振的人吗？又不是非TA不可。