2.0第八周周检视~九组张春燕（20180729）

真正的高贵是优于过去的自己！

妙妙老师：检视的宗旨在于记录美好的发生，反思当下与未来的关系，对下一步目标的调整。

【7月第四周的每一天，虽然忙碌但小有收获，我尽量有意识去理清思路、抓住重点，提升工作效率，让自己的阅读生活多起来。】

一、健康：我的健康我做主

- 早睡早起：本周早睡（23：00前）四次，三次超23：15分，早起均为6：00左右。超过23：30分睡觉造成入睡困难。睡前我会对足部头部作简单的按摩，然后会想想那名话“要勇于结束一天的生活”后入睡。下周尝试22：45上床，睡前冥想10分钟，期待开始冥想的自己！

- 运动：本周运动三次，每次30分钟。鸟语花香的花城广场小跑一圈15分钟，拉伸运动10分钟。运动使身体血液流动，肩颈得到放松。晚间尝试21：30做一次身体拉伸5分钟，我能做到吗？

2.0第八周周检视~九组张春燕（20180729）

- 亚健康调理：补血补钙的药还是记起就吃一下，下周每天补血补钙药10：00和15：00各吃一次。

二、家庭：创造温馨和谐的家庭三人组

上周六和老公沟通了工作上的事情，分享自己的心理困惑，也通过他真正看清和了解了自己，我觉得他就是我的一面镜子，真实而不造作。在女儿的沟通上还是存在问题，我看不惯她不收拾自己的东西，交待的每天收衣服、浇花清理鸟笼等工作不做或做不好，于是会大声训斥她，加上很多情感上的评判。

今天早上听了妙妙老师的分享：检视不是检讨，不评判！我又一次受到触动，不评判用在我对待女儿朵朵问题上，目前看起来有难度，但只要自己有觉知，一定是可以做到的。

早上吃早餐，我也启动了家庭周聊天仪式，每人谈谈这周的经历和感悟，朵朵表姐舒晴谈在记账公司实习的事比较多，朵朵和她老爸没怎么说，只有互相调侃了一下，这个家庭仪式不管怎样，氛围是快乐的，增进了大家的情感交流。

三、效能：效率的提升是我一直追求的。

工作之效能;本周组织召开了7月运营主管工作例会，启动了超柜专项检查方案。

改变工作重点不突出和工作效率低的现状。我重新整理了管理思路，以考核为导向，把精力摆布在重要重点的对账、检查、考核方案分析上。在准备例会材料上花费了一天半的时间，改进应是日常作好材料收集整理。本周效能提升的重点是在工作时候保持思路清晰，处理好各项打断和干扰，脑袋不能晕不能乱，应是舒服而轻松的。现已有所改善，但仍需不断巩固和加强。

易效能之效能：本周召开小组会主题是“我喜欢的一本书”我推荐了《追风筝的人》，本周我参加了周日“月度检视”主题分享。我的分享是以大学中的“物有本末，事有终始”开篇，从计划与检视的关系这一角度来陈述，分享让我更加关注检视，更加了解检视。检视就像一颗珍珠，需要我们去寻找、串起、并秀出来。

四、财富：

去年下半年以来，没有碰基金，理财偏于保守和不理。同事推荐目前做基金定投是不错的选择，下周考虑一下定投产品、数量和周期。

五、 休闲：

周六和老公看了近期火爆电影《我不是药神》，演员演得不错，也反映了生活真相。

六、 社交：

工作团队成员间关系良好，我将自己在分行运营主管考试改卷的福利分发给了大家，利用工作时间完成的事情，收益是大家的。

七、成长：

本周读完《如何阅读》两遍，写了一篇读书笔记，对阅读的整个体系作了骨架分析，输出确实是对买书付出成本最好的报答。目前对《快速阅读》和《如何读一本书》产生兴趣，计划在近期消灭它们。

【本周大青蛙】

1. 召开7月运营主管工作例会

2.超柜专项检查落实执行

3.《如何阅读》读书笔记和“月度检视”主题分享