第一次课后感

加入梵音以来第一次上课  很舒服很放松  比想象中要累  高估了自己的体能  难以相信那个一直腿抖的是我  整节课下来一直在流汗  有感觉对于背部肌肉的练习 感受到脊柱的延展 胸腔打开  感谢刘丽老师的耐心指导 娜娜的鼓励  坚持练习  慢慢来～