拖延症患者的一些疗效

写在前面，我最近一直在思考关于时间和效率的话题(我最近朋友圈也一直在发)。这篇是以我自己的工作为背景，但道理和事实是相通的。

当然我希望你读到这里就关掉它，因为这么宝贵的经验，我也不想让太多人知道。

先讲一个背景，看过<傲骨贤妻>的同学们都知道，主人公们(律师)通过工作的小时数来获得报酬，并对业绩予以评判。

在中国，很多外资所也采取这一模式(能在外资所里工作的律师，都是大神)。(重点来了)最近看到一个文章，其中提到他们中的佼佼者大概每年工作1500h。

这看起来是个很不错的数字，比如据说你花1500h就可以通过注会考试，1200h就可以通过司法考试。所以1500h是个了不起的数字，不过我们在仔细一点就会发现

1500h/365天=4.1h          

只需要每天拿出4h小时左右工作？

1500h/(365天-115天)=6h

如果我们抛去所有的双休日及法定节假日呢，这一数字也仅仅是6h/天。换句话说，如果你是八小时工作制，想要成为一名外资所里的优秀律师(大神中的大神)，只需要每天有效工作6h，而无需任何加班。

虽然我无意去什么外资所，但把工作不断做好是我(们)一直以来所追求的。所以1500h对我很有吸引力，那么事实真的是这样的么？

答案是是的。为此我花了一个月的时间对我每天的有用时间(包括但不限于，工作，读书，听讲座，运动)做了统计。发现，最近这一周有用时间仅仅是28h，也就是每天4h。而其中用来的工作的平均每天仅仅有2h。

为此我特意询问了我一位朋友的情况(是我高中同学，事实证明她高考和研究生都有着非常好的成绩)，竟然有用时间比我还要低。这时，我想起李笑来的那句话:"相信我，你并不孤独。"

是的我并不相信她是容易虚度光阴的人，而我也在刻意抓紧时间。但事实上确是24h中，除了吃饭睡觉10h，至少每天都有10h莫名其妙的消失了。(如果你不信，你可以自己试试记录时间，顺便说一句，看到结果时，记得那句"相信我你并不孤独")

以上给我们两点启示

1.想要成为行业里的佼佼者，付出大量的有用时间是必要的，甚至是唯一的。

2.提高自己的有用时间又是很困难的。

以上两点又可以得出 所以大部分人并没有什么过人之处。

所以，事实上我们的状态是什么样的呢。早上边吃早饭，边玩玩手机。中午吃过饭好困，再看会韩剧吧。快下班了，没有什么大段时间了那就再刷会朋友圈，剩下的明天(或者加班)弄吧。晚上回家都工作一天了，还是在被窝里和朋友聊聊天吧。

是的，每天都把大量的时间放在了手机上，可获得了什么呢，无非是微博里看几个段子，朋友圈里看几个自拍。想想就恶心(具体大家都懂)。

当然还有更可怕的，就是工作的效率。即使进入了工作的状态，手机一响又去看看有什么消息，时间久了又想刷微博，我想这是大家的常态。再遇上，小刘帮我拿下打印机里XXX，刘律师XXX的卷是不是在你那里这种令人抓狂的事情，想要集中会精神就更难了。(事实上，在做某件事情时被打断是很沮丧的事情，因为人的大脑是不可能同时进行两个程序的。所以那些号称可以边听歌边写作业的同学是做不到的，只不过每次被打断的间歇太短，大脑在两个程序来回调整的频度很快)

所以，读到这里有些心智的同学都能感觉到问题的严重性，当然还有些欣喜呢。至于怎么做，我不说你也懂，但关键是行动。其实我也在找出路。