学霸宝宝，一定是一个可以控制注意力高度集中的小高手。

反观注意力不集中的宝宝，在进入学龄以后，会表现出上课发呆走神、看书看不完一本、做作业没做完就想做其他事、口口声声说喜欢钢琴，练着练着就开始“灵魂出窍”……

没错，宝宝注意力不集中会导致很多问题，很多大人寻求训练宝宝注意力的方法，但其实要训练宝宝的注意力并不难，关键就在一件事上。

宝宝注意力不集中的原因

年龄过小。1岁的宝宝注意力不过才15秒，1岁半宝宝最多不超过5分钟，即使宝宝到了5岁注意力持续时间也才14分钟。如果我们的标准太高，那么宝宝永远都不可能“及格”。

外界干扰。宝宝有时候也很无奈，人家明明是在很认真做一件事，但是环境不好呀！家里人多来回走的聊天的打麻将的，或者旁边有个爱操心的长辈不断跟宝宝说，不是这样子应该要那样。这些都是影响宝宝专注的外界干扰。

宝宝状态不好。宝宝身体不舒服，饿了，困了或者情绪不好，在这些时候宝宝怎么可能尽情去玩耍呢，更别说让他专注了！不过宝宝的状态太好了也不行，比如宝宝今天跟平时对比运动量明显太小，还没来得及把小身体里的能量释放出去，宝宝怎么可能坐得住呢？

注意力的对象。任何人对于自己不感兴趣的东西保持的注意力总是少的可怜的，更何况是宝宝呢？有些大人为宝宝挑选了一些绘本，殊不知这本绘本对于宝宝来说阅龄偏大，宝宝对他自然就兴趣一般了。

大人期望过高。总是担心宝宝输在起跑线线上，于是给宝宝制定了高目标，别人家宝宝做得到的我们要做到，别人家宝宝做不到的我们也要做到，甚至有时候大人们会不约而同地给宝宝制定高目标，以致于以为宝宝拉低了平均值，其实自己的宝宝明明是很正常的嘛！

多动症、注意力缺失。无论什么年龄段的人，都会对自己感兴趣的事情保持较长时间的注意力，但是多动症或注意力缺失这一类的问题，会导致宝宝到了3岁以后，即使是面对自己最喜欢的东西，还是不能够控制自己的注意力。

培养宝宝注意力

保持状态，减少干扰。按前面所言，宝宝注意力不集中原因之一是状态不好，那么我们就要尽量保持宝宝良好的身心状态。除此之外，我们还要为宝宝提供一个少干扰的环境，尤其是大人“好心”的打断。

正确引导，鼓励刺激。如果我们发现宝宝对某样东西很感兴趣，但是不久又转移了目标，那么我们可以跟宝宝商量，挑选其中一两件玩具出来，宝宝和我们一起玩。大人为什么要和宝宝一起玩呢？除了享受亲子时光，还有我们对宝宝起到的引导作用，我们带着宝宝一起去寻找一件玩具身上更多好玩有趣的点，从而加强宝宝的兴趣，同时在这个过程中我们可以通过鼓励，让宝宝更愿意把自己的注意力停留在一件玩具上。

合理目标，学会等待。宝宝注意力不集中，不要着急，我们先来看看原因，再为宝宝设定合理的目标，为宝宝每一次的进步点赞，并耐心等待宝宝长大。其实说白了，有的时候是我们把自己的焦虑转移到了宝宝的身上，为什么我们不可以轻松一点呢？

关于宝宝注意力训练

我们中有人想要刻意地去训练宝宝的注意力，其实这不需要什么花哨的训练法，越贴近生活、越朴实的方法越有效，我们就做一件事，坚持地去做，直到宝宝可以自己做为止，这件事就是：跟宝宝做亲子阅读，让宝宝爱上读书。你们想一想，学习上或工作上有大成就的人，哪一个不是阅读量惊人呢？

只可惜现代人的注意力，都被抖音没收了，当一个人习惯了被动接收快餐信息，还能静下心来读完一本书吗？所以在此奉劝一句，放下抖音，立地成佛，赶紧带着宝宝一起抵制这种快餐文化吧！