家长常犯的冷暴力，你知道多少？

孩子一哭闹，家长很多时候很容易就掉进坑里，这个坑是什么呢，那就是冷暴力。

1.什么是冷暴力？

忽视孩子的情绪，缺乏爱和连接，带着惩罚性的冷处理的方式就叫冷暴力。冷处理方式不当，往往就成了冷暴力。

家长常犯的冷暴力，你知道多少？

比如：孩子不吃饭，不听话，被关进小黑屋，让孩子一个人在里面反思；比如，反省凳，让孩子坐在上面，直到孩子承认错误后为止；又比如把孩子赶出门外，把门锁上，让孩子在门外哭；还有的父母让孩子面壁……

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这些处理方式目的性很强，就是为了惩罚孩子，让家长自己的目的达到，殊不知的，孩子的内心是多么的委屈，伤心，甚至是害怕。

2.冷暴力对孩子的影响

这些处理方式最大的问题是完全忽视孩子的情绪和感受，令本来已经非常难过生气的孩子，更加愤怒、委屈，家长的连接断裂让本来丧失归属感的孩子，更加没有归属感。

家长常犯的冷暴力，你知道多少？

其实所有孩子被冷暴力对待的时候，潜意识会不断的累积形成这样子一个信念，爸爸妈妈不爱我，我很可怜，我就是个坏孩子，我很受伤，下次看我，一定会赢回来，你们等着瞧。

冷暴力不但没有让孩子感受好起来，反而激发了孩子的仇恨，从此，埋下了仇恨的种子。这个仇恨的种子一旦爆发，孩子便会找机会发泄，报复。

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3.如何做到不冷暴力呢

冷暴力，我们又称之为消极暂停，与此相反的，是积极暂停。

家长常犯的冷暴力，你知道多少？

积极暂停是孩子能主动选择的一种冷静模式，强调的是家长和孩子感觉都好，彼此之间保持连接，积极暂停，关注，让孩子的情绪感觉好起来，而冷暴力只能让孩子感觉正更糟，这就是两者最根本的区别，积极暂停并不是娇纵孩子乱发脾气，而是教会孩子在处理问题之前先处理情绪，只有积极暂停，处理好情绪之后，如果还有问题需要解决，就可以通过一些有效的约定方法跟孩子一起找他，解决问题的方案。

家长常犯的冷暴力，你知道多少？

比如，当孩子哭闹，有不当行为的时候，我们可以这样做：

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a.告诉孩子，生气是很正常的一种情绪。

b.发脾气的时候，可以找一个地方让自己平静下来，这就是积极暂停角。

c.和孩子一起创建积极暂停角，一起设计，装饰。

d.鼓励孩子给这个用来冷静、舒服的小空间起一个名字，比如：冷静太空，爱心小窝，心情驿站……

e.和孩子约定，有情绪的时候先到这里冷静，一旦进入，家人就无权骚扰他。

f.最后，家长以身作则，生气的时候就到积极暂停角平静，给孩子做个示范。

家长常犯的冷暴力，你知道多少？

那么，当孩子生气哭闹，有情绪的时候，你知道怎么做了吗？