栩旗感恩日记第450天：发现痛苦中的价值

今天我最想感恩的有：

1.我十分感谢感谢阳光宁静老师的精彩带领和分享！深深感到阳光宁静老师已将正念融入生活的方方面面！太赞啦！谢谢！谢谢！谢谢！

2.我十分感谢天蓝蓝水清清分享说自从19年接触正念，几年不见的朋友说她没啥变化状态皮肤都更好了！特别随喜！

也让我很受鼓舞！传播正念意义深远！早正念早受益！

谢谢！谢谢！谢谢！

3.我十分感谢蔡老师和伙伴们的陪伴，两天的静观自我关怀工作坊收获满满，学到很多实用的关爱自己的方法。

谢谢！谢谢！谢谢！

4.我十分感谢昨天我上课一回来弟弟说：你怎么不辞而别！？

我惊讶地说：我不是和你说再见了吗？

他说：我起来你都走啦！

我才想起说再见是前一天的事。

马上说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我看到给你和哥哥买的乐高收纳盒到了，赶紧马上来就走了，忘了写纸条，明天一定写哈～

今天，正念晨读前先写好了纸条。

觉察日记014：

今天的镜子练习是原谅，恰好今天静观工作坊里也有个环节是发现痛苦中的价值。小组练习时不管是诉说自己的故事，还是聆听别人的故事，都看到那个当时带来痛苦的事物带来的巨大礼物。就像乌云后面的光，需要我们去发现。

当我们带着寻宝的态度去面对痛苦时，也不再惧怕痛苦到来了，正所谓痛苦吉菩提，穿越了就成长了。

我是刘栩旗，一位热爱阅读热爱写作的二宝妈，致力于践行和传播正念幸福和梦想教育！育儿难题找栩旗，轻松育儿又育己！